http://www.dhcblog.com/takamasanaru/ ja まー 2008-09-11T09:06:01+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/24 あっという間に５キロ太りました。ダイエット３日目で１.６キロ痩せました。朝は好きなものを食べて、後はプロテインバーを食べてます。チョコレート味が濃厚で、食べた気がします。お腹が空いたら、おからクッキーをつまんでます。あと７キロ減らしたい！。 まー 2007-11-01T11:51:28+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/23 昨日、ブログを書いた後にすぐお通じがありました。今日は４００グラム体重が減っていました。腹持ちも、おからクッキーより良いみたい。私には合っているようです。今プロテイン　ダイエッツトがセール中なので、また昨日注文してしまいました。これだったら続けられそう... まー 2007-07-07T15:50:43+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/22 ダイエット二日目で1キロ減りました。朝、昼の2回プロテイ　ンダイエットを飲み、夕飯は、さばの味噌煮、豆腐、かぼちゃの煮たの、とろろご飯でした。お通じはありませんでした。もともと便秘なせいか、それともダイエットのせいか？。あと4キロで目標達成。５６．３キロ... まー 2007-07-06T13:01:10+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/21 どんなダイエットをしても続かない私。今度はプロテイン　ダイエットに挑戦。主人は痩せの大食いなのに、私は何時もダイエット。スポーツジムにも通っているのに、太ってしまう。きっとストレスのせいね！。主婦はストレスがたくさん溜まるのよ。きっとそうよ。 まー 2007-07-05T16:27:53+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/20 1日目で、1キロ減。昨日からチーズ、のり、ハム、あさりの佃煮、しらす、きゃべつ、ドレッシング、ゆで玉子、納豆を1日2回食べてます。 まー 2007-06-19T08:11:06+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/19 また太ってしまったので、ダイエット開始。今回は和田式で頑張る。どこまで痩せるか楽しみ。 まー 2007-06-18T09:49:40+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/18 おからクッキーダイエット。つい、つまみ食いしてしまう。でも、体重はキープしている。あと３キロで目標達成するのに。ダイエットは努力と根性が必要なんですね。若い頃は、普通にしていても４７キロをキープしていたのに。ちょっと努力をすれば４３キロはキープできたの... まー 2007-05-06T12:17:37+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/17 思ったより少なかった。紅茶の味がかすかにして、ぼそぼそ感はあるけど、味はまあまあ。 水をマグカップ３杯飲みながらたべた。満腹感は無いけど胃が膨れた感じ。この感覚は水だけでは得られない感じ。私は朝だけ好きなものを食べて、昼と夜はおからクッキーにするつもり... まー 2007-05-03T12:33:34+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/16 おからクッキー紅茶味とおからクッキーごま味が届きました。まだ食べてませんが今日からトライです。今体重は５３．６キロ何キロ減るか楽しみです。クッキーを食べながら、水をたくさん飲むのでしたよね。頑張ってみます。食べた感想と体重の減り具合を書いていきます。 まー 2007-05-03T10:55:33+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/15 和田式のダイエットを始めて２キロ痩せました。ご飯やパン、パスタが食べられないけど、私の大好きなハンバーグが食べれるので、ストレスは溜まりません。毎日ハンバーグを食べても痩せていきます。ハンバーグにすりおろし大根ソースを使ってます。 まー 2007-03-08T07:29:34+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/14 午前中に家事を終わらせて、午後はリラックスタイム。アロマテラピーをして、ハーブティーを飲んで、本を読む。時々退屈の虫がモゾモゾ。私って忙しくしていないとダメなのかなー？。キッチンをピカピカに磨いてこよー。 まー 2007-02-26T13:02:12+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/13 最近、サプリをコラーゲンからなめらか肌に変えました。今度、快通を買おうと思ってます。今はセンナを飲んでいるのですが、健康雑誌にセンナは腸が黒くなると書いてあったので、なんだかちょっと怖いような。デドクスと言うのが流行ってますが、何が一番良いのでしょう？。 まー 2007-02-22T13:59:18+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/12 ジャンクフード大好きな私は、ダイエットには苦労します。なので、うちの娘にはスローフードを小さな頃から食べさせています。お弁当には、ひじきや切干大根やきんぴらなどを必ず入れてます。私は味見程度しか食べませんが。また最近お昼にピザとかを食べてしまってます。... まー 2007-02-21T12:50:17+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/11 昨夜、お風呂に入る時浴槽に水晶を入れました。汗がすごく出て、湯冷め無しで、頭がクリアになりました。今まで何を悩んでいたんだろう？って感じです。今でも頭がクリアです。パワーストーン恐るべし。 まー 2007-02-20T13:49:04+09:00 http://www.dhcblog.com/takamasanaru/archive/10 ダイエット中にもかかわらず、一人で買い物ついでにランチをして来ました。ハンバーグ、おいしかった！。今、パワーストーンに凝ってます。今日も買ってきてしまいました。ネックレースはガーネットをしていますが、気持ちが安定してきた様に思えるのですが。パワーストー... まー 2007-02-19T15:23:53+09:00