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GW2泊3日ツーリング [2008年05月14日(水)]
GW前半に行ってきた
能登〜高山〜塩尻〜草津〜白根山〜志賀〜十日町の
オトコ3人ツーリングを記事にしました。

前半グルメ、後半ナイスロケーションな楽しいたびでした。

よろしかったら御覧下さい。
http://takk413.blog84.fc2.com/blog-category-12.html

この旅で体重が増えると思いきや、
帰ってきて計測したら減ってましたw

で、ならちょっと食っても良かろうと思ったら66kg台に突入(^_^;)

でも、現在は65kg台に戻しています。
よかった〜ぁw
10:21 | この記事のURL
GW [2008年04月28日(月)]
昨日は石川県の和倉温泉に泊まりました。
ちょ〜豪華!
続きを読む...
06:00 | この記事のURL
花粉症に朗報? [2008年04月09日(水)]


だいぶ前から、この時期は黄砂と花粉症で
ビヒャビヒャwな状態だったのですが、
今シーズンの始めは何か調子がいい。

2年ぐらい前から、ウコンが体質に合うっぽいんで
この時期、味噌汁に大量投入したり(カレースープ状態w)
ヨーグルト食べたりとしてたんですけど、
その成果か、体質が改善されたんかなぁ などどほくそ笑んでいたのですが、
その日はやってきてしまいました。

ほんと、ある日突然、急に逆戻り。
あまりにヒドイと頭痛までして行動不能になってしまいます。

で、さるブログで「くすりのアオキ」
(このところこっちの地域では出店ラッシュなんですが、
  ジャスコ系なんですけど全国展開してるんでしょうか?)
にある花粉症コーナーの薬が効いたとありまして、早速購入。

もともと市販の風邪薬なんか飲むと、
効き過ぎて眠気がひどくなる体質なんですが、
デフォで朝晩2回、1回2錠飲んだら
案の定、日中は昼行灯(ひるあんどん)状態w。
カックンカックンで仕事になりませぬw
でも、鼻水も出ないし眼もかゆくない。


これはイケるぞ(ニヤリ


で、朝1錠にしたら、眠気やだるさも出なく快適!快適!

鼻にティッシュを詰めていたあの日々w は何だったんだ?


つことで、花粉症の方まずはトライ!
(アオキ・製薬会社関係者ではありませんよw)

ああ、苦しんでいる皆さんに教えてあげたい...
10:24 | この記事のURL
メタボによる保健指導 [2008年04月08日(火)]
先日、会社で健康診断がありまして、結果が来ました。
診断時は、1年で体重が6kg近く減ったので、
測定のおじさんが「えっ?」という顔で何度も測定器を
見てたのが笑えました。

で、結果なんですが、判定C。
再検査は要らないが、注意しろと...
内容は中性脂肪です。
この体型でソレとは、つまり内臓脂肪でしょとは、
健康診断の検査技師をやってるかみさんの見解。
(自分の職場が遠いんで、かみさんとことは別のとこでやってもらってます)

実は2年前にもひっかかってまして、そのときは要再検。
3ヶ月で2kg落として、あと食事でOKレベルになったんですが...

だいぶ体重落ちたんで、その心配は無いだろうと思っていましたが、
困ったもんです。

ムスメが生まれる前は、週1でバレーボールやってましたが、
最近は運動はほとんど...

若い頃はどんなに食べても太らず、また大食いの部類でしたが、
運動不足と代謝低下で年齢によるカラダの変化に
ついていけませんw

肉、脂類、おやつ類は再検査時よりかなり減ってるんですが...
いや、まじで普段は精進料理みたいなんですからw

ナイシトールでも飲んでみますかw
13:41 | この記事のURL
経過報告 [2008年03月26日(水)]
さて、最近はバイクをいじってばっかりでしたが、
先週末は模型の展示会で新津美術館というところに行って来ました。
土日は天気が良かったんで、NEWマシンで出動。
土曜日が出勤になってしまったんで、夕方から旧白根の友人宅へ。
ミクシィ模型つながりでお友達になった方で、
先発した他のメンバー2人で1泊お世話になりました。
妻子を実家に追いやってくれてw
オトコ4人、模型談議にハナが咲きます。
(全くもって、オタな世界です。キモイとか言わんでくださいw)
この方も料理、家事が出来る方で、朝はみんなのお弁当まで作るという
オンナ衆にとっては理想のダンナサマ。
模型、家事なんて言ってる割には実は大工さんで、
初めてお会いしたときはサーファーかと思うほど肉体派w
ヒトは見かけによらないw

バイクもそこそこ乗れたし(移動だけでしたが...)
ガンプラもたくさん見れ、宴会もありで楽しい週末でした。

ということで、24日のデータは無いです。
最近、けっこう食べたりしてたのに64kg台まで体重が減ったりして
「病気か?」なんて思ったりしましたが、また一気に戻りましたw
何でもないみたい...
01:48 | この記事のURL
経過報告3/12 [2008年03月12日(水)]
週末に多少の上昇はありますが、65kg台をキープしとります。
ダイエットの働きかけは食事、コメを減らすのと野菜(海草)を
多く取るようにしてることぐらいです。
もう慣れましたが、シロメシ大好きだったのに食べれないのはキツイです。
ふりかけごはんがとてもおいしく感じる今日この頃...

プロティンダイエット飲んでた頃は、
寝る前でも足がポカポカしてたんですが、
やめてからは足先が冷える冷える...
そんなんじゃ寝つきが悪いんで、ワインを3口くらい飲んだりして...
(ちなみに、晩酌はしません。サケは弱いです)
明らかにエネルギー不足です。
かみさんには悪いが、
バランス的にはプロティンダイエットの方がいいのかねぇw
15:06 | この記事のURL
経過報告(ピンチ!?) [2008年03月04日(火)]
共働きなんで、週末は買物→外食のパターンが多いです。

で、子供が小さいんでごはんを残す。
残すのがイヤなんで、パパ食べちゃう。
結果、おなかいっぱ〜いな状況。

日〜月曜に体重増加のパターンを繰り返してるんですけど、
今回は66kgの大台に乗っちゃったなぁ...

たくさん食べても、
野菜多めにしてお通じがあれば問題無いんだけど、
穀類や肉類が多くなると、不規則になったりして
体重増加率が上がります。

なんとか65kg前半に戻さなければ...
10:41 | この記事のURL
経過報告 [2008年02月21日(木)]
先週は泊まりスキーで大量夕食や
酒、つまみ、お菓子とこの上無い危機wでしたが、
何とか乗り切っております。

新潟は雪が消えかかると寒くなって、
また冬に逆戻り。

今日は午後に青空が見えましたが、
またすぐ崩れるそうです。

はやくニューバイクに乗りたいなぁ...
15:06 | この記事のURL
経過報告 [2008年02月12日(火)]
食事もほぼ通常通り、
この前は久々に夜中にカップ麺を食べたりなんかして...
先週末はちょっとたくさん食べたので、
体重はやや増加傾向です。
が、65kg台はキープ中。
子供が残したものや、デザート、ケーキ類が想定外のときが多く、
足を引っ張ります。

ただ、先週は意外に体重が64kg台に戻ったりで助かりました。

引き続き経過観察します。
15:13 | この記事のURL
●経過報告 [2008年02月05日(火)]
自分のプロティンダイエットが切れたもので、
現在ほぼ通常の食事に戻っております。
ただ、コメは少なめ、野菜や海草類を取るようにしています。

幸い、体重は65kg付近にとどまっています。
なかなか実践できなかった‘腹八分目’。
わかっていても昔のイメージでおなかいっぱい食べてしまう日常でしたが、
(ホント、食っても食っても太らない体質だったのですが...)
最近はたくさん食べると、ずっと胃が重くて
ゴハンもおいしく食べれませんでした。
(でもおなかいっぱい食べてしまう...ビョーキ状態)
食事前におなかが空くくらいが、ゴハンもおいしく頂けます。

さらに経過観察続けます。
(データはほぼ毎日分更新してます)
13:05 | この記事のURL
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