朝食:蕪菜と白菜の牛乳煮、なめこおろし粥、白湯、紅茶(牛乳)
昼食:鮪すき身〈魚・雑・5〉、芋がら油揚げ〈精・雑・5〉、鹿尾藻白和え〈精・雑・3〉、五穀飯、
味噌汁(豆腐)、香、白湯
夕食:バゲット、チェダー・チーズ、酎ハイ、赤葡萄酒、生姜湯
間食:あんパン、ちいさなメロンパン、煎餅、インスタントコーヒー、紅茶、白湯
この形を見てみれば、「鮪すき身」は、煮たのでも、焼いたのでもないのは瞭然でしょう。
記事を書くために、無理して、煮たり焼いたり、出鱈目な料理をでっち上げることはあるまいに。ねぇ。