鏡チェックB [2008年09月11日(木)]
鏡チェックA [2008年09月11日(木)]
今の体重は
大きな鏡と過ごしていた頃より
はるかに軽いです
あ...これでもね
子どもを産んだら
太るタイプと
痩せるタイプがあると思いますが
私は後者でした。
生まれたときから
良く吸い取ってくれる子たちでしたからっ
お子さんが小食の場合、
お母さんは太ることが多いですね
だって、必然的にそう...
残ったものをお母さんが食べることになるのですから
普通のご家庭では(という比較はあまりしたくないのですが〜)
子どもさんに食べさそうと躍起になるものなのだそうですが
うちは、
食べるものを残す子どもたちではありませんでしたので
そんな心配は一切することなく
逆に、
もう食べるのやめてよ〜
と言わねばならないほどだったのでした
さらに、
息子は生まれたときから乳製品を食べられませんから
お料理から乳製品が
9割はカットされました
時々、娘のためには
作りましたが、
クリームシチューやグラタンは
食卓からほぼ消えました...
そうして私は、出産後、
娘時代にはありえなかったほど
スマートになって行きました。
そして、
二人の子どもたちは
とても立派に成長してくれました
大きな鏡と過ごしていた頃より
はるかに軽いです
あ...これでもね
子どもを産んだら
太るタイプと
痩せるタイプがあると思いますが
私は後者でした。
生まれたときから
良く吸い取ってくれる子たちでしたからっ
お子さんが小食の場合、
お母さんは太ることが多いですね
だって、必然的にそう...
残ったものをお母さんが食べることになるのですから
普通のご家庭では(という比較はあまりしたくないのですが〜)
子どもさんに食べさそうと躍起になるものなのだそうですが
うちは、
食べるものを残す子どもたちではありませんでしたので
そんな心配は一切することなく
逆に、
もう食べるのやめてよ〜
と言わねばならないほどだったのでした
さらに、
息子は生まれたときから乳製品を食べられませんから
お料理から乳製品が
9割はカットされました
時々、娘のためには
作りましたが、
クリームシチューやグラタンは
食卓からほぼ消えました...
そうして私は、出産後、
娘時代にはありえなかったほど
スマートになって行きました。
そして、
二人の子どもたちは
とても立派に成長してくれました
鏡チェック [2008年09月11日(木)]
身体との対話(ダイエット) [2008年09月10日(水)]
昨日
アンフリーズの
記事を見て
私は凍りまくっていると
自覚してくださった方が
たくさんいらしたようです
そうしてリラックスしていただければ
身体との対話が進み
ダイエットにも役に立ちます
「筋肉と対話しながら」
と、スケートの清水選手が
あるオリンピックでのインタビューで言った時
そうか、
身体と対話できるんだ〜
と、私は思ったものでした
ダイエットしたい方は
脂肪と対話しましょう
両手をちょっとこすり合わせてから
細くなってほしいところ
冷えたり
固まったりしているところに
手をあてて
「あったまって、ながれてくださいね〜」
という気持ちで
やさしく
包んであたためてあげましょう
無理に力を入れてマッサージするより
やさしいタッチの方が
奥までエネルギーが流れるのです
そうイメージすることも大切です
あなたと
あなたの身体の
対話がすすみ
調和がとれますように
お幸せへの道しるべになりましたか?
いつも応援本当にありがとうございます
アンフリーズの
記事を見て
私は凍りまくっていると
自覚してくださった方が
たくさんいらしたようです
そうしてリラックスしていただければ
身体との対話が進み
ダイエットにも役に立ちます
「筋肉と対話しながら」
と、スケートの清水選手が
あるオリンピックでのインタビューで言った時
そうか、
身体と対話できるんだ〜
と、私は思ったものでした
ダイエットしたい方は
脂肪と対話しましょう
両手をちょっとこすり合わせてから
細くなってほしいところ
冷えたり
固まったりしているところに
手をあてて
「あったまって、ながれてくださいね〜」
という気持ちで
やさしく
包んであたためてあげましょう
無理に力を入れてマッサージするより
やさしいタッチの方が
奥までエネルギーが流れるのです
そうイメージすることも大切です
あなたと
あなたの身体の
対話がすすみ
調和がとれますように
お幸せへの道しるべになりましたか?
いつも応援本当にありがとうございます
自分を知るツール [2008年07月07日(月)]
食べると太る時間 [2008年06月27日(金)]
きれいになるには [2008年06月19日(木)]
痩せて恋をするか恋をして痩せるか [2008年06月12日(木)]
痩せたら
恋愛したい
痩せたら
デビューしたい
痩せたら
夢がかなう
という順番で考える人は多くいらっしゃいます
娘もそのようです
太ってしまったことに
意識を集中しすぎていて
その意識から、
なかなか太っている状態から
抜けられません
そ〜うじゃな〜い
痩せたらじゃなくて、
先に恋愛やデビューや夢があって
それに向かって
痩せることになるんだよ〜
痩せたら痩せたらって言っていたら、
いつまでたっても、
痩せないことで先に進めないから
先に大きな目標をたててしまわなきゃ
と、母として実の娘のカウンセリングには
容赦がありません。
いろ〜んなことのせいにして
怠惰にまかせて
自分が進むことを阻んできた結果
太ってしまったのですから
先にぱ〜んと夢の実現を
願わなきゃと、
必死で説得する母なのでした
もちろんのことですが
クライアントさんのセッションでも
これぐらい必死になってますっ
皆さまにお幸せになっていただきたいですもん
それで...
私自身もようやく
ダイエットにエンジンがかかり始めました
お幸せへの道しるべになったと感じられたら、
クリックよろしうおたのもうします →
恋愛したい
痩せたら
デビューしたい
痩せたら
夢がかなう
という順番で考える人は多くいらっしゃいます
娘もそのようです
太ってしまったことに
意識を集中しすぎていて
その意識から、
なかなか太っている状態から
抜けられません
そ〜うじゃな〜い
痩せたらじゃなくて、
先に恋愛やデビューや夢があって
それに向かって
痩せることになるんだよ〜
痩せたら痩せたらって言っていたら、
いつまでたっても、
痩せないことで先に進めないから
先に大きな目標をたててしまわなきゃ
と、母として実の娘のカウンセリングには
容赦がありません。
いろ〜んなことのせいにして
怠惰にまかせて
自分が進むことを阻んできた結果
太ってしまったのですから
先にぱ〜んと夢の実現を
願わなきゃと、
必死で説得する母なのでした
もちろんのことですが
クライアントさんのセッションでも
これぐらい必死になってますっ
皆さまにお幸せになっていただきたいですもん
それで...
私自身もようやく
ダイエットにエンジンがかかり始めました
お幸せへの道しるべになったと感じられたら、
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ダイエットする [2008年05月05日(月)]
ダイエットの方法はさまざま
ひとの体質もそれぞれ
だから、
どうすればいいかについて
言い出したらきりがありませんが、
ダイエットすることで
明るく楽しく幸福になれて、自分が成長できたと感じられたなら、
その方法は間違っていなかったと言えるでしょう
先日、クライアントさんが
痩せたいです
とおっしゃったので、
痩せてどうなりたいのですか
と、尋ねると
明るくなりたいです
と、おっしゃいました。
先に明るくなれば
ダイエット成功率はぐんと高まりますね!
万年ダイエットしているみたいで、
もういやなんです
ともおっしゃいました。
その氣もち、
よくわかるわ〜(実感だったりします^^;)
ちょうど私も、東京に来てからひどく冷え性の影響が出てきたところなので、
(体重にしたら1キロくらいなんですけど、○ルライトというものが^^;)
じゃあ、一緒にダイエットしましょうと
クライアントさんを利用して(悪用じゃないと思うんですが〜)
とりあえずは
1キロ痩せて、2〜3日維持できたら成功
ということにしました。
なぜかと言うと
成功事例を作りたいからです
成功できるという実感を、脳と身体にインプットしたいんです
万年ダイエット失敗組は
明らかに
失敗事例を積み重ねており
明らかに
自己嫌悪に陥りやすい状況を
自分で招いています
たとえ一キロでも
成功した!
という喜びを
このケースでは
分かち合うことで、
さらに最終目標まで
一キロずつ成功するダイエットを
積み重ねるのが目的です
毎日1センチでも前に進もう
として、偉業を成し遂げたのは稲盛和夫さんですが
毎日一センチでも細くなろう(爆笑)
でもほんと
寝ていて前日より後退してしまっては、
成功を積み上げていくことはできません。
昨日よりも今日、今日よりも明日
と、志向していくところに
大成功が待っています。
スピリチュアルな視点から見るダイエットは、
感謝を深くすること
太陽と土と水という大自然の恩恵からできている食べ物ですが
手元に渡るまで
色んな方のお世話になって
食卓にとどいていることを思い、感謝し、
自分の血となり肉となり
脂肪になりませんようにと(笑)
お祈りして、
いただくようにいたします。
常温のお水を多めに飲むことは、
老廃物をすみやかに体外に出してくれますので
どんなダイエットでも不可欠だと言えます。
あと、リンパの流れを阻害してはなりません。
先日スピリチュアルアロマをしたときに
クライアントさんがきつ〜いガードルと
きつ〜いブラジャーをされていました。
その方の身体は、流れが悪くて悲鳴をあげているのがわかりました。
こうした方ほど、トリートメントするとリンパが流れ出すので、
わずか30分の施術で
背中が一周りスマートになられました。
深呼吸とともに
身体をめぐる
あらゆる流れが流れるようにいたしましょう
呼吸は大切です。
浅くならないようにすることも
ダイエットの秘訣と言えるでしょう。
はつらつとしたお身体に
なられますよう
ひとの体質もそれぞれ
だから、
どうすればいいかについて
言い出したらきりがありませんが、
ダイエットすることで
明るく楽しく幸福になれて、自分が成長できたと感じられたなら、
その方法は間違っていなかったと言えるでしょう
先日、クライアントさんが
痩せたいです
とおっしゃったので、
痩せてどうなりたいのですか
と、尋ねると
明るくなりたいです
と、おっしゃいました。
先に明るくなれば
ダイエット成功率はぐんと高まりますね!
万年ダイエットしているみたいで、
もういやなんです
ともおっしゃいました。
その氣もち、
よくわかるわ〜(実感だったりします^^;)
ちょうど私も、東京に来てからひどく冷え性の影響が出てきたところなので、
(体重にしたら1キロくらいなんですけど、○ルライトというものが^^;)
じゃあ、一緒にダイエットしましょうと
クライアントさんを利用して(悪用じゃないと思うんですが〜)
とりあえずは
1キロ痩せて、2〜3日維持できたら成功
ということにしました。
なぜかと言うと
成功事例を作りたいからです
成功できるという実感を、脳と身体にインプットしたいんです
万年ダイエット失敗組は
明らかに
失敗事例を積み重ねており
明らかに
自己嫌悪に陥りやすい状況を
自分で招いています
たとえ一キロでも
成功した!
という喜びを
このケースでは
分かち合うことで、
さらに最終目標まで
一キロずつ成功するダイエットを
積み重ねるのが目的です
毎日1センチでも前に進もう
として、偉業を成し遂げたのは稲盛和夫さんですが
毎日一センチでも細くなろう(爆笑)
でもほんと
寝ていて前日より後退してしまっては、
成功を積み上げていくことはできません。
昨日よりも今日、今日よりも明日
と、志向していくところに
大成功が待っています。
スピリチュアルな視点から見るダイエットは、
感謝を深くすること
太陽と土と水という大自然の恩恵からできている食べ物ですが
手元に渡るまで
色んな方のお世話になって
食卓にとどいていることを思い、感謝し、
自分の血となり肉となり
脂肪になりませんようにと(笑)
お祈りして、
いただくようにいたします。
常温のお水を多めに飲むことは、
老廃物をすみやかに体外に出してくれますので
どんなダイエットでも不可欠だと言えます。
あと、リンパの流れを阻害してはなりません。
先日スピリチュアルアロマをしたときに
クライアントさんがきつ〜いガードルと
きつ〜いブラジャーをされていました。
その方の身体は、流れが悪くて悲鳴をあげているのがわかりました。
こうした方ほど、トリートメントするとリンパが流れ出すので、
わずか30分の施術で
背中が一周りスマートになられました。
深呼吸とともに
身体をめぐる
あらゆる流れが流れるようにいたしましょう
呼吸は大切です。
浅くならないようにすることも
ダイエットの秘訣と言えるでしょう。
はつらつとしたお身体に
なられますよう
とにかく大きな声を出す [2008年03月18日(火)]
小さいころから、
人前で大きな声を出すことが
とても苦手でした
中学生のころ、
発言の音声が小さいと
よく授業中に先生に注意されたものでした
しかし、
歌うことだけは大好きで
どうして、話し声とそんなに違うの?
と、不思議がられました
そんなころ、
世間で言う「いじめ」がクラブ内であり、
人間関係で深く悩みました
頭がぐるぐるして、お布団に入っても
横になっていないような感じの毎日でした
合唱関係のクラブでしたが
「どうして、ひとのことをこんなにいじめるんでしょう?」
という私の問いに、女性の担任の先生は答えてくださいました
「私は知っておりますの。それは、声が大きくないから、
発散できていないから、人をいじめるのですのよ」
当時はただ不思議に思っただけでしたが、
確かに、人より数倍大きな声を出していた私は
他の人をいじめようという氣にはならなかったものでした
声の小さい人は、抑圧感があったのでしょうか。
それを理解してあげられるほど、
まだ私は成長していませんでした。
声の大きな人って
「腹が無い」と言えます。
「腹黒い」部分がある人は、あまり大きな声がでません。
私は恥ずかしがりだっただけなのですが、
隠すべきことも多すぎました!
今
言霊を使うようになって
師匠がご指導くださるのは、
カラオケ行って
音程はずれてもいいから
とにかく大きな声をだせ
そうすると
身体が緩むから
このことが特に大事なんだ、と。
カラオケのあとにエステに行くと、
結果が違うのだそうです
カラオケで大きな呼吸をして、
緩んだ身体は、
痩せやすいのだということです
人前で大きな声を出すことが
とても苦手でした
中学生のころ、
発言の音声が小さいと
よく授業中に先生に注意されたものでした
しかし、
歌うことだけは大好きで
どうして、話し声とそんなに違うの?
と、不思議がられました
そんなころ、
世間で言う「いじめ」がクラブ内であり、
人間関係で深く悩みました
頭がぐるぐるして、お布団に入っても
横になっていないような感じの毎日でした
合唱関係のクラブでしたが
「どうして、ひとのことをこんなにいじめるんでしょう?」
という私の問いに、女性の担任の先生は答えてくださいました
「私は知っておりますの。それは、声が大きくないから、
発散できていないから、人をいじめるのですのよ」
当時はただ不思議に思っただけでしたが、
確かに、人より数倍大きな声を出していた私は
他の人をいじめようという氣にはならなかったものでした
声の小さい人は、抑圧感があったのでしょうか。
それを理解してあげられるほど、
まだ私は成長していませんでした。
声の大きな人って
「腹が無い」と言えます。
「腹黒い」部分がある人は、あまり大きな声がでません。
私は恥ずかしがりだっただけなのですが、
隠すべきことも多すぎました!
今
言霊を使うようになって
師匠がご指導くださるのは、
カラオケ行って
音程はずれてもいいから
とにかく大きな声をだせ
そうすると
身体が緩むから
このことが特に大事なんだ、と。
カラオケのあとにエステに行くと、
結果が違うのだそうです
カラオケで大きな呼吸をして、
緩んだ身体は、
痩せやすいのだということです
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