忙しいママの日記

一昨日、朝から嘔吐＆下痢に悩まされたままりん

この時期に流行るウィルス性の胃腸炎？とも思ったけど、年に１〜２回のペースで突如訪れる自家中毒・・・のような。。。

まぁ、診察したわけではないけど、７年くらい前に突如始まり、数年前に「自家中毒」なる言葉を耳にし、多分これだ！と自己診断したわけです。

重症だと怖いらしいけど、その症状の時にとてもじゃないけどになんて行けたもんじゃない

動ける状態になった頃には、子供たちがいてに行ける状況ではないし

極度の緊張＆ストレスを溜めないように、心がけています

ままりんが参考にしている骨盤体操＆ダイエット体操のリンクをアップしたので、興味がある方はどうぞ

個人差はあると思うけど、ままりんには合う体操です。

1日１セットしかしてないけど、それでも効果バッチリ

骨盤体操をするようになってから、１ヶ月。

長年のＯ脚が、少しずつではあるけど、改善されてきた。

小学校の入学式の写真では、ひざの間に握りこぶしが２つは入ってしまうんじゃないかと思うくらいだったのが、今では・・・


くっつくんです


ひざ＆くるぶしが、ちゃんと無理なくくっつくんです。

まぁ、朝はちょっと体が硬いので、指２本入るくらいは開いていますが・・・。

でも、これでコンプレックスだったスカートが、少しは恥ずかしくなくはけるようになったかな

みなさんのブログを見ていて、このままではだと思い、思わず買っちゃいました。

と 歩数計

本気でダイエットしようと思ったら、毎日の計測ってやっぱ必要だし。

パパ用のはあるんだけど、どうせなら・・・と女性用のをで。

あとは、最近全然歩くことをしてないなぁ・・・と思い、歩数計も

歩くことは大事だし、での移動が多いので、それなりの物を。。。

そして、見た目も・・・と思い、洋服もで買おうと自分のサイズを測ったら・・・





が、69ｃｍにもなっていた

ショック☆<(￣□￣;)>☆ショック

ここまで酷いとは・・・。

よ〜し明日からがんばるぞー

今日は、朝から家族で

だから、そんなに暑くなかったけど、３時間はさすがにハードだった。

昨日に引き続きだから、体の方も疲れがとれてないのに...

久々の外だからって頑張っちゃった

そしたら・・・

やっぱり、２時間で足が痛くて動けなくなってきた。

日頃の運動不足が〜

・・・

夜には、モモの後ろの筋肉が痛い。

そして、今日の体重は・・・

今日もスクールをした。

ワンランク下のクラスだったけど、動き回され、顔がになる程、久々にハードだった。

　代謝悪し。体重は…

今日は、朝一で

INDOORだからに左右されることは無いけど、やっぱり動けばは出る。

結構が出たので終ってから、もしかしたら・・・と体重計に乗ってみると・・・


　　何も変わらない


悲しい。。。

今までは、旦那がよくサプリメントを飲んでいたのを横目で見て、半分馬鹿にしていた。
しかし、産後から２年経つけど、未だに減量出来ずにいる。３人目だからなのか、単に加齢したからなのか、お腹＆太ももの肉がぜんぜんとれずにいる。

そしてそして。。。に走ったわ・た・し。。。

今では、恥ずかしながら、旦那より多い数のなどを愛飲しているけど、体重は相変わらず。