今日の記録。 [2011年07月04日(月)]
久々の今日の記録。
体重→65.1㎏
やっと、67.0㎏台は出なくなりました。
ホッとしますね。
徐々に、徐々にですが、減少傾向にあります。
手帳には、週ごとにグラフを書いているので、イマイチ全体の減少傾向を感じることはできないけれど、縦軸の数字が徐々に減っていくのがまた嬉しい★
あと、もう一つやっていることが！！
週ごとに平均体重を書いて、なるべく超えないようにすること。
そうすると、少しずつ、週ごとに体重が減ってきました。
今回は、長い長いダイエットになりそうだけど、
確実に減らしたい！！
目標は、ひとまず・・・・
2012年を迎えるときに、60㎏台を下回ること！！！
最終目標は56㎏！！
まだまだ、先の話です。
だって、長い長いダイエットですから★キランッ
体重→65.1㎏
やっと、67.0㎏台は出なくなりました。
ホッとしますね。
徐々に、徐々にですが、減少傾向にあります。
手帳には、週ごとにグラフを書いているので、イマイチ全体の減少傾向を感じることはできないけれど、縦軸の数字が徐々に減っていくのがまた嬉しい★
あと、もう一つやっていることが！！
週ごとに平均体重を書いて、なるべく超えないようにすること。
そうすると、少しずつ、週ごとに体重が減ってきました。
今回は、長い長いダイエットになりそうだけど、
確実に減らしたい！！
目標は、ひとまず・・・・
2012年を迎えるときに、60㎏台を下回ること！！！
最終目標は56㎏！！
まだまだ、先の話です。
だって、長い長いダイエットですから★キランッ
３ヶ月。 [2011年07月03日(日)]
今日で、大切な大好きな祖母が亡くなって、３ヶ月が経ちました。
月命日。
毎月、お墓に行きます。
そして、毎月、お墓の前で、涙ぐみます。
どうしても、耐えることができません。
でも、周りにはわからないようにします。
３ヶ月経って、いろんなことを考える余裕が出てきて、いろんなことを考えます。
一人で逝かせてしまったコト。ごめんなさいの気持ちで、いっぱいです。
逝ってしまったことを、私は『お出掛け』だと思っています。
いつか、会いに来てくれる。そんな風に、思っています。
でも、今日はお墓にいたと思いました。
あの、優しい視線を感じたような気がしました。
見えたらな・・・そんな風に思いました。
いつか、夢に出てきてほしいです。
月命日。
毎月、お墓に行きます。
そして、毎月、お墓の前で、涙ぐみます。
どうしても、耐えることができません。
でも、周りにはわからないようにします。
３ヶ月経って、いろんなことを考える余裕が出てきて、いろんなことを考えます。
一人で逝かせてしまったコト。ごめんなさいの気持ちで、いっぱいです。
逝ってしまったことを、私は『お出掛け』だと思っています。
いつか、会いに来てくれる。そんな風に、思っています。
でも、今日はお墓にいたと思いました。
あの、優しい視線を感じたような気がしました。
見えたらな・・・そんな風に思いました。
いつか、夢に出てきてほしいです。
今日の記録。 [2011年06月27日(月)]
今日の記録。 [2011年06月21日(火)]
まだ月曜。 [2011年06月20日(月)]
そういう日も、あるんだなぁ。 [2011年06月16日(木)]
久しぶりの更新。 [2011年06月13日(月)]
久しぶりってもんではないけれど。。。
やっと今の住んでいる家に、ネットを繋いだので、更新してみます。
状況は、特に変わっていません。
彼氏も、同じ人です。
今年で、６年目です。
仕事は、教育関係の仕事をしてます。
それも、去年から変わっていません。
そう思うと、変化のない人生だなぁ。笑
強いて言うならば、太ったです。
ただいま、フォースコリーをお試し中です。
今まで何をやってもうまく続かなかったのですが、１ヶ月以上、一日に摂ったご飯と、朝晩の体重を記録しています。
今まで、デジタルにばかりに頼っていたけど、今回は毎日持ち歩く手帳にメモして、体重は自分でグラフをハンズフリーで作成して、折れ線グラフにしてます☆
なんか、アナログなアタシ。
でも、続くって大切。
公開します。
たま～にしか公開しませんが、只今のHELTH情報↓↓↓
身長→169.5㎝
体重→66.4㎏
体脂肪→26.2％
ちなみに、記録開始の5月9日は・・・68.8㎏でした。。。
一応、これでも、－2.4㎏したんです。
まだ、安定しないので、自慢はできないのですが・・・。
また、更新します。
アタシのダイエットの極意は、
『ただただ・・・たんたんと！』です。
体重だけに惑わされないこと。
食べ物を無理に制限しないこと。
THE ストレスフリーで★
やっと今の住んでいる家に、ネットを繋いだので、更新してみます。
状況は、特に変わっていません。
彼氏も、同じ人です。
今年で、６年目です。
仕事は、教育関係の仕事をしてます。
それも、去年から変わっていません。
そう思うと、変化のない人生だなぁ。笑
強いて言うならば、太ったです。
ただいま、フォースコリーをお試し中です。
今まで何をやってもうまく続かなかったのですが、１ヶ月以上、一日に摂ったご飯と、朝晩の体重を記録しています。
今まで、デジタルにばかりに頼っていたけど、今回は毎日持ち歩く手帳にメモして、体重は自分でグラフをハンズフリーで作成して、折れ線グラフにしてます☆
なんか、アナログなアタシ。
でも、続くって大切。
公開します。
たま～にしか公開しませんが、只今のHELTH情報↓↓↓
身長→169.5㎝
体重→66.4㎏
体脂肪→26.2％
ちなみに、記録開始の5月9日は・・・68.8㎏でした。。。
一応、これでも、－2.4㎏したんです。
まだ、安定しないので、自慢はできないのですが・・・。
また、更新します。
アタシのダイエットの極意は、
『ただただ・・・たんたんと！』です。
体重だけに惑わされないこと。
食べ物を無理に制限しないこと。
THE ストレスフリーで★
不幸なのか。罰なのか。 [2011年04月17日(日)]
４月。いいことがない。
４月３日。昨年の４月から一緒に暮らしていた、おばあちゃんが旅立った。
旅立ちの時、一緒にいられなかった。それが、私にとって、悔いとなった。
どんなことより、私のことを心配してくれた、おばあちゃん。｢ありがとう｣と｢ごめんなさい｣その二言を、交互に言うことしかできない。
いつの間にか、桜が咲いていて、いつの間にか散っていった。
そんな今年の春の始まり。
彼氏のことを考える余裕なんてなかった。それを、柔らかく言うことすら忘れた私は、はっきりと言うことで精一杯だった。
そんな彼は、私を桜を見に連れてってくれた。
そのさりげなさ、嬉しかった。
その次の日、今度は彼のお母さんが自らの命を絶とうとする行為をしてしまった。
幸い、一命をとりとめて、今一生懸命戻ってこようと頑張ってくれている。
私は、彼のお母さんをお母さんというより、一女性として、とてもダイスキだった。
なぜ？そんな思いがよぎる。
お母さんは、本当は死ぬ気なんてなかった。私は、そう思う。ちょっと休憩がしたくって、こういう方法しか思いつかないくらい、疲れ切っていたんだと思う。
絶対に大丈夫！
彼も、そういってる！
お母さんは、今休憩中。そう信じている。
こんなに、よくないことが続いていることが今は辛い。
不幸とか、罰とか、そういう言葉しか浮かばせることが出来なかった。
今、少しずつ、本来の自分を取り戻そうとする。
大丈夫！
そう信じてる！
私より、きっと辛い人はいて、彼のお母さんも私より、断然辛い思いをしていたと思う。
どうか、私の周りの人が”幸せ”であることを、心から祈る。
こうして、ブログを書くことが出来るようになったことは、私にとっては少しだけ、進歩だと思っている。
まだ、自分のお母さんに、彼のお母さんのことは言えていない。いつかは、言わなくてはいけない。でも、私は自分の目で状況を把握しないと、言いたくない。
よくわからないまま、人に伝えることは、無責任だと思うから。
おばあちゃんは、きっと今の私をすごく心配していると思う。
でも、私の思いに、｢そうね。いいんじゃない？｣と言ってくれると思う。
少しずつ、”幸せ”に近づきたい。
不幸でもなく、
罰でもなく、
前に進むための、ステップであることを信じて。
４月３日。昨年の４月から一緒に暮らしていた、おばあちゃんが旅立った。
旅立ちの時、一緒にいられなかった。それが、私にとって、悔いとなった。
どんなことより、私のことを心配してくれた、おばあちゃん。｢ありがとう｣と｢ごめんなさい｣その二言を、交互に言うことしかできない。
いつの間にか、桜が咲いていて、いつの間にか散っていった。
そんな今年の春の始まり。
彼氏のことを考える余裕なんてなかった。それを、柔らかく言うことすら忘れた私は、はっきりと言うことで精一杯だった。
そんな彼は、私を桜を見に連れてってくれた。
そのさりげなさ、嬉しかった。
その次の日、今度は彼のお母さんが自らの命を絶とうとする行為をしてしまった。
幸い、一命をとりとめて、今一生懸命戻ってこようと頑張ってくれている。
私は、彼のお母さんをお母さんというより、一女性として、とてもダイスキだった。
なぜ？そんな思いがよぎる。
お母さんは、本当は死ぬ気なんてなかった。私は、そう思う。ちょっと休憩がしたくって、こういう方法しか思いつかないくらい、疲れ切っていたんだと思う。
絶対に大丈夫！
彼も、そういってる！
お母さんは、今休憩中。そう信じている。
こんなに、よくないことが続いていることが今は辛い。
不幸とか、罰とか、そういう言葉しか浮かばせることが出来なかった。
今、少しずつ、本来の自分を取り戻そうとする。
大丈夫！
そう信じてる！
私より、きっと辛い人はいて、彼のお母さんも私より、断然辛い思いをしていたと思う。
どうか、私の周りの人が”幸せ”であることを、心から祈る。
こうして、ブログを書くことが出来るようになったことは、私にとっては少しだけ、進歩だと思っている。
まだ、自分のお母さんに、彼のお母さんのことは言えていない。いつかは、言わなくてはいけない。でも、私は自分の目で状況を把握しないと、言いたくない。
よくわからないまま、人に伝えることは、無責任だと思うから。
おばあちゃんは、きっと今の私をすごく心配していると思う。
でも、私の思いに、｢そうね。いいんじゃない？｣と言ってくれると思う。
少しずつ、”幸せ”に近づきたい。
不幸でもなく、
罰でもなく、
前に進むための、ステップであることを信じて。
春休み。 [2011年03月28日(月)]
強く生きよッ(^^) [2011年03月23日(水)]
サンドイッチマンのブログ。見たの。
23歳の女の子の話。
南三陸町って、被害がとても大きかったところ。たくさんの方が、犠牲になったところ。
その子は、南三陸町の役場に勤めてたみたいで、その日も仕事中。
南三陸町で、無事だった人は、避難を呼び掛ける放送があったからという人がいる。
その放送は、津波が来るまでずっと流れていたとのこと。
その子は、町の人を守るために、16mもの津波が来るその時まで呼びかけ続けたの。
その子は、9月に結婚が決まってたみたいなの。
同い年の私。
その時、
私だったら、同じことができただろうか。わからない。
この事実を知って、
強く生きよーと心に誓った。
頑張って、仕事をやることを誓った。
なかなか、あの大きな被害を、現実として捉えるのは難しい。
だからこそ、たくさん知って、たくさん感じないといけないと思う。
間違ってると言われても、私はそうする！
23歳の女の子の話。
南三陸町って、被害がとても大きかったところ。たくさんの方が、犠牲になったところ。
その子は、南三陸町の役場に勤めてたみたいで、その日も仕事中。
南三陸町で、無事だった人は、避難を呼び掛ける放送があったからという人がいる。
その放送は、津波が来るまでずっと流れていたとのこと。
その子は、町の人を守るために、16mもの津波が来るその時まで呼びかけ続けたの。
その子は、9月に結婚が決まってたみたいなの。
同い年の私。
その時、
私だったら、同じことができただろうか。わからない。
この事実を知って、
強く生きよーと心に誓った。
頑張って、仕事をやることを誓った。
なかなか、あの大きな被害を、現実として捉えるのは難しい。
だからこそ、たくさん知って、たくさん感じないといけないと思う。
間違ってると言われても、私はそうする！
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