美肌への道＆-5キロ目指します。

便秘気味なので、またビオチャレンジ
2日目
全く便が出ないわけではないけど、
便秘だ・・・と感じる。
2日目なので、まだお腹の調子はよくならない

お腹が張っているので、
今日の夜に便秘薬を飲む予定。

でも、しばらくビオチャレンジ続けるよ。

体重が痩せてくるときって、
絶対快便だもん。。。
だから、食事とかを特に意識しなくても痩せてくるのに。。。

今日のご飯は・・・
モヤシ・キャベツスープ
トマトソースのペンネ
モヤシ・キャベツスープ、納豆

間食は、ダノンビオ、アロエヨーグルト、ドロリッチ

スナック菓子好きだけど、食べないようにしてるよ。