美肌への道＆-5キロ目指します。

便秘気味なので、またビオチャレンジ
2日目
全く便が出ないわけではないけど、
便秘だ・・・と感じる。
2日目なので、まだお腹の調子はよくならない

お腹が張っているので、
今日の夜に便秘薬を飲む予定。

でも、しばらくビオチャレンジ続けるよ。

体重が痩せてくるときって、
絶対快便だもん。。。
だから、食事とかを特に意識しなくても痩せてくるのに。。。

今日のご飯は・・・
モヤシ・キャベツスープ
トマトソースのペンネ
モヤシ・キャベツスープ、納豆

間食は、ダノンビオ、アロエヨーグルト、ドロリッチ

スナック菓子好きだけど、食べないようにしてるよ。

ダイエットらしい、ダイエットをしてなかったけど。

やっぱり痩せたい。

48キロに早くしたい。

本格的ダイエットしようかな。
人生で一度くらい
痩せてる体系を味わってみたいな。

フラワーエッセンスのエロスを
飲みたくなったので、
久々にエロスにしてみました。

アファーメーション「私は美しいです」
で美しくなりましょう♪

やっぱり体重増えたよ。

51.5キロ

便が出ないのが問題。

今日は疲れてしまったので・・・・

ハーゲンダッツのドルチェアイスと
ヨーグルト食べちゃったよ

夕飯は、わかめスープと納豆。

50.8キロまで戻したよ！
でも、これはホットヨガ直後の体重です。。
その後、モヤシのスープ食べて、ヨーグルト食べました。

そんでこれからチョコとコーヒーた〜べよ。
せめて、明日の朝も50.8キロだといいのに・・・。

がんばって！早く元に戻しますよ！！

そうそう・・・。今日も便ナシだったの
食べても体重増えないときは、毎日快便だったもんなぁ。