20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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寝返り
[2011年05月31日(火)]
おはようございます。
降り続いた雨も上がり、今朝はほぼ快晴。気持ちの
良い青空が広がっています。

事故後、一番困っていることは「寝返り」を打てないこと。
左半身と左鎖骨骨折による痛みで、両肩を付けた状態
の真っ直ぐな仰向け状態でしか、眠ることができません。
寝返りは血液やリンパ液が、身体の下側に滞らない
ようにするための大事な動作。健康な時ならば、
一晩に無意気で10回以上寝返りを打っているとか。
それが今は、1時間30分前後に1回目覚めてしまい、
仕方なく起きあがってトイレに行ったりして背中をほぐし、
再び眠ります。入院していた事故直後から、ほぼ
一晩に5回ほどこれを繰り返します。またすぐに
眠れるので良いですが、かなり面倒。痛みも少しずつ
無くなってきたので、あと少しの辛抱です(^_^)v

本文とは全く関係のない、GW中の蓮華寺池公園の
地植の藤。
Posted at 06:39 | 健康 | この記事のURL
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