20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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6月の練習
[2006年07月01日(土)]
今朝は降り始めた雨の中、予定通りのバイク70kmのロングライド。
途中ドシャブリになったりもしましたが、集中力を切らさないように
注意しながら、何とか走りきりました。
でも少し疲れたので午前中のプールの予定は、キャンセルします。

今日から7月。目標とする佐渡大会まであと2ヶ月あまりとなりました。
6月の練習量は以下の通りでした。
■スイム-20.6km 7.4h
■バイク-401km 16.0h
■ラ ン-145km 14.4h
□合 計    37.8h 全休3日間
6/5から10日間ほど、ひどい腰痛で思うように練習できなかったのが、
かなり痛かったです。
やはり故障してしまって、長期間休むのが一番ダメ。
自分の身体が発する声に、常に耳を傾けながら、
故障しないように気をつけたいです。
Posted at 09:18 | トライアスロン | この記事のURL
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