20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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週末練習
[2012年06月25日(月)]
おはようございます。小雨混じりの朝です。
朝練はせっかく準備して玄関を出ると雨。先週金曜日
に継いで今月2度目の全休としました。

この週末の練習は以下の通り。2日間、頑張って練習
しました。
土曜日の起床は3時45分。4時過ぎから近所を3km
ほどジョグした後は、メインのバイク練。
山間部の長い急坂(オトミ坂)を含む60kmと、今シーズン
最長距離を走りました。朝食、小休止の後は焼津市の
海岸へ。ウエットスーツ無しでSwim30分の後、ラン8km。
結局この日の練習時間は4時間を超えましたが、
前日に全休としたために割と楽にこなせました(^_^)v
日曜日は4時起床。やはり近所のジョグ3kmで身体を
目覚めさせた後、山間部のイージーなバイク32km。
朝食、小休止の後は前日同様、焼津市の海岸へ出かけ
て前日と同じメニューをこなしました。
クラブの仲間数人の他にも、結構練習に来ている他
クラブの仲間がいて大いに刺激をもらいました。
2日間で練習時間合計7.2時間を頑張りましたが、
少々疲れました(^_^;)

相変わらずの近所の蓮華寺池公園。


Posted at 07:15 | トライアスロン | この記事のURL
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