20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

2020年02月  >
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
カテゴリアーカイブ
最新記事
月別アーカイブ
日別アーカイブ
川練
[2012年08月27日(月)]
おはようございます。今朝もほぼ快晴。日中は今日も
暑くなりそうです。
朝練は近所のジョグ6km+ママチャリで10分間でした。

「佐渡トライアスロン大会」まで1週間を切り、この
週末は最後の調整でした。
土曜日は朝練で近所のジョグ3km+山越え2つを含む
Bike40km。結局きつい上りのある「オトミ坂」は、
最後まで10km/hまで上げることができませんでした。
それでも今年は10回ほどこの坂をやったので、
そこそこは走れると思います。
日曜日は朝練で、近所のジョグ4km+イージーなBike
30km。台風の余波で海は荒れているようなので、
朝食後は市民プールで最後の調整1500m泳。
昼食後はBikeを梱包し、佐渡へ宅配便で送りました。
しかし何度やってもBikeの梱包は上手にならずに、
汗だくになってしまいました(^_^;)

昨日までの今月の練習量は下記の通りでした。
■Swim-17.6km,Bike-491km,Run-197km
合計51.5時間(全休はなし)
お盆休みに思うようにBikeの練習ができずに、距離が
伸びませんでしたが、ほぼ予定の練習量は
確保できました。

平日火曜日と木曜日のSwimは、7,8月と帰宅途中に
山間部の川に立ち寄り30分泳。
芋洗いのような市民プールで泳ぐよりも、よほど気持ち
よく泳ぐことができました。

Posted at 07:18 | トライアスロン | この記事のURL
記事の感想をクリック タメになる
おもしろい
ほしい!
おうえん!
最近の評価状況
この記事のURL
http://www.dhcblog.com/toraimomo/archive/1524
プロフィール


リンク集

http://www.dhcblog.com/toraimomo/index1_0.rdf
グラフ


グラフを拡大する
ログイン
Mypagetopに戻る