20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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練習会サポート
[2017年04月17日(月)]
おはようございます。今朝はまだ良い天気ですが、
これから下り坂に向かうようです。
朝練は少し寝坊して、近所のジョグ5kmでした。
宮古島大会まで1週間を切り、ここからは疲労抜きに
専念したいと思います(*^_^*)

昨日は所属するクラブ4月恒例の、千頭Bike練習会。
大会直前の私は今回はサポート役に回りました。
新年度始めだからか、休日出勤や用事で欠席の方が
多く、大井川緑地スタート時は4名。それでもクラブ
唯一のマドンナが見送りに来てくれたりと、皆張り切って
出発します。川根桜トンネルを抜けた休憩コンビニで、
一人が合流し、さらに上流の千頭を目指します。
折り返しの千頭駅には運良くSLが停車していて、
良い写真が撮れました。昼食休憩後の帰路は、
下り基調にもかかわらず、向かい風がきつく、だいぶ
苦労をしたようです。それでもパンク等のトラブルも
無く、全員無事にゴール。サポートに回った私も
やれやれでした(*^^)v



Posted at 06:11 | トライアスロン | この記事のURL
宮古島予定
[2017年04月08日(土)]
おはようございます。今日も雨降りの朝です。朝練は
二日連続でお休み。丁度良い骨休みとなりました♪

「宮古島トライアスロン大会」まで2週間余り。昨日は
自宅出発から帰宅まで、6日間の予定表を作成して
みました(*^^)v 繊細A型なので、結構こういう作業は
好きで、毎年参加していた「佐渡大会」や昨年の
「五島長崎大会」前にも作っていました(*^_^*)
DNSとなった昨年からは、「静岡空港」利用の6日間
なので随分と楽になり、日程にも余裕があります。
レース前日の夕食・宴会が入っていたりと、毎日宴会
続きで、何をしに行くのか良く分かりませんが、
レース当日のゴール予定は18時と、11時間以内
完走を目指します。
道中やあちらでご一緒する皆様には、
今回もよろしくお願いいたします!


2013年のゴール

2014年のゴール

Posted at 06:52 | トライアスロン | この記事のURL
Bike練習
[2017年03月25日(土)]
やや肌寒い雲空の一日です。
今日の朝練は軽めに近所のジョグ6kmでした。

今年最初の目標大会「宮古島トライアスロン大会」まで
一ヶ月を切った今日は、毎年シーズン初めに声を
かけてくれる、擬似息子のK君とBike練習をやりました。
練習時間が2時間しかないとの事だったので、目指すは
「玉露の里」→「白藤坂」→「おとみ坂」→「蔵田」往復の
市内山間部のヒルクライムです。距離にして40km程
でしたが、普段一人練習しかやらない私なので、K君に
引っ張られて、良い練習になりました(*^^)v




Posted at 13:28 | トライアスロン | この記事のURL
3月練習会
[2017年03月19日(日)]
今日は所属するトライアスロンクラブの練習会に
参加してきました。3月練習会はシーズンinということで、
恒例の市内山間部の瀬戸谷会館をスタート・ゴール
とするBike&Runです。
参加者は6名と寂しいものでしたが、9時過ぎにBike
スタート。途中1度休憩を入れましたが、暑いくらいの
晴天の下、それぞれに頑張って走りました。
私は連日の練習の疲れか、中盤はトップを引くものの
後半タレてしまい、やはり長い距離の走り込み不足を
実感しました( *´艸`)
47km程のBikeの後は、先週「ふじえだマラソン大会」で
走ったコースをRun。ヘタレの私は、片道2kmの折り返し
4kmで終了でしたが、若手2名はさらに上流へ
向かいました(*^^)v

Posted at 14:59 | トライアスロン | この記事のURL
痛い
[2017年03月03日(金)]
今日はほぼ快晴。日曜日に「静岡マラソン」を走るので、
朝練は近所のジョグ6kmでした。

半月ほど前に出したマイバイクのオーバーホール。
点検でレース用フロントホイールにクラック(ひび割れ)
が見つかり、リムを新規購入する以外、対処できない
とのことで、同等の「カーボンファイバー チューブラー
リム」を注文しました。クラックの原因は大きな転倒か、
宅配便等輸送中に外力がかかったことによるらしい。
このバイクでの転倒は3年前の蒲郡大会のみなので、
どうやら輸送中の傷(@_@)
昨年は6月の「五島長崎大会」で、宅配便を利用し、
9月には自家用車で「伊良湖大会」に参戦しましたが、
そのときには全くフレームの振れ等は気になりません
でした。いずれにしても、オーバーホール代金を大きく
上回る出費で、プータローの私としては本当に痛い(>_<)
次回宅配便を利用する際には、せっかく保険をかけて
いるので、しっかりと到着後の点検をしたいと思います。


Posted at 13:08 | トライアスロン | この記事のURL
楕円ギヤ
[2017年02月20日(月)]
おはようございます。少し雨混じりの曇り空の朝です。
月曜日なので今日は練習休養日。
それでも朝練は、ノンビリと近所のジョグ6kmでした。

マイバイクの「CERVELO P2」が5年経過したので、
行きつけのバイショップに、先週オーバーホールに
出しました。その際、以前から興味のあった
「楕円チェーンリング」に思い切って切り替えてみました。
導入したのは「ROTOR NEW Q-RING 110」の
アウター50T、インナー38Tとスタンダードなタイプ。
まだ数回、100km程しか乗っていませんが、違和感も
無くかなり良好です。元々回転よりも、重いギヤを
ガシガシ踏み込んで乗るタイプの私なので、
トルクをかけやすい3時付近で力が入り、
上死点・下死点では抜ける感じが心地良いです。
心配された上りでのペースダウンも、シッティングを
続けることでほぼ解消。チェーン落ちもまだ皆無です。
感覚的には、以前と比べて5〜10%程楽になった感じで、
4月に参加予定の宮古島大会(バイク157km)では、
スプリット30分短縮を目指したいと思います(*^^)v






Posted at 07:21 | トライアスロン | この記事のURL
千葉山トレラン練習会
[2017年01月30日(月)]
おはようございます。雨降りの暖かい朝です。
月曜日は休養日なので、雨降りで心置きなく休めます♪

昨日は所属するトライアスロンクラブ、1月恒例の
島田市「千葉山トレラン練習会」でした。
好天にも恵まれて、10名を超えるメンバーが集結。
例年の「ばらの丘公園」から、「伊太和里の湯」スタート
に変更したおかげで、ほとんどロードを走らずに
いきなりのトレランコースです。普段ロードしか走らない
私は特に下りが苦手で、転ばないように十分に
注意しながら、最後尾近くを走ります。パワースポットと
して近年注目されている「大杉群」等を通過後、
小一時間で「千葉山智満寺」に到着。
お参り、小休止の後の帰路は、それぞれの走力に
合わせて、4グループに分かれ別ルートで走りました。
私は仲間の一人と来たコースを折り返し。
往復約8kmほどでしたが、今朝は軽い筋肉痛で、
私には良い練習になりました(*^^)v

アフターは「伊太和里の湯」で、温泉+ビール(^_-)-☆
運転してくれた仲間には大感謝です!




Posted at 05:50 | トライアスロン | この記事のURL
世界選手権受付開始
[2017年01月04日(水)]
おはようございます。今日も暖かく良いお天気。
朝練は定番の山越のRun11kmでした。

JTUホームページに、今年8月に開催予定の「ITU世界
エイジグループ ロングディスタンストライアスロン
選手権(2017/カナダペンティクトン」出場有資格者一覧
が掲載されています。私も昨年の五島長崎大会B3位と
伊良湖大会A1位で、何とか60歳代3位獲得できました。
少し前までは世界選手権くらいはいつでも行けると、
高を括っていましたが、ここ数年毎年のように骨折等の
怪我を負ったりしたことから、元気に行けるときに行こう
と今年は申し込みするつもりでいます(*^^)v
仮受付も同時に開始されたようですが、見知った県内の
仲間も多数有資格者に名を連ねているので、
ぜひご一緒したいですネ♪


Posted at 06:21 | トライアスロン | この記事のURL
クリスマスプレゼント
[2016年12月23日(金)]
おはようございます。今朝は雨は上がりましたが、
強風が吹き荒れ妙に暖かい朝です。
朝練は定番の山越のRun10kmでした。

今週に入り、19日に6月開催の「五島長崎トライアスロン」、
そして昨日4月開催の「宮古島トライアスロン」の出場
内定決定通知が届きました(*^^)v
これで来年の自分のビッグレース二つが決まり、
ほっと一息です。特に宮古島は今年は直前の右肘骨折
で無念のDNS。同大会は65歳定年なので、来年を
含めて残り2回となりました。
今月も休みなしで順調に練習をこなし、
既に合計60時間を超えています。順調なときほど
落とし穴に嵌りやすいので、故障や怪我、病気等を
しないように十分に気を付け、レースで楽しく気持ちよく
「泳ぎ・漕ぎ・走れる」ように練習を頑張って、
レース当日を迎えたいと思います!


Posted at 06:14 | トライアスロン | この記事のURL
五島長崎
[2016年12月01日(木)]
今朝は夜明け前は雨降りだったので、いつもの朝練は
お休み。8時過ぎから1時間ほどかけて、8kmを走って
きました(^_-)-☆

本日10時から申し込みが開始となった、
「2017五島長崎トライアスロン大会」。先程無事に
Bタイプのエントリーを完了しました。
開始と同時に申し込みを始めましたが、受付登録番号
は137番(@_@) 多分今回も、先着順になると思われる
ので、あっという間に定員に達しそうです。

Posted at 10:39 | トライアスロン | この記事のURL
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