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ワンコ (63)| 階段上り |
朝練は定番のももの散歩の後、ジョグ4km+バイク10kmでした。 会社の私のいる部署は5階。毎朝会社に着くと、エレベーターは 使わずに、階段を上ります。するとその日の体調によって、 5階までのわずかな道のりが、長く感じたり、短く感じたり します。今朝はもう5階だと思ったらまだ4階でした。 会社帰りの帰宅時にプールへ寄ると、どうしても夕食時間が 8時過ぎ。就寝時間は9時半頃になってしまい、翌朝4時の 起床が随分とつらいです。それでも何とか今朝は起きて、 朝練もやりましたが、やはり少しお疲れ気味。 階段の上り下りなどちょっとしたことでも、その日の体調が 分かるものです。今夜は早めに就寝することにします(^_-) |
| Posted at 07:13 | 健康 | この記事のURL | コメント(2) |
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