トライもも

朝練はももの散歩の後、頑張ってバイク66km。
自分にとっては練習で乗る、最長コース。頑張っても
2時間半かかるきついコースですが、今日は写真を撮ったり
したので、3時間近くかかりました。

少し前の日記に、近所の公園にあった高鉄棒が撤去されて
しまったことを書きましたが、やはりその後新規に取り付け
られることはありませんでした(-_-;)
そこでたまたま行ったホームセンターで、時代遅れの
「ぶら下がり健康器」を安く売っていたので、衝動買い。
懸垂をやるには少しチャチですが、ランやバイクをやった後
ぶらさがると、縮んだ体が伸びる感じがしてなかなかグッドです。
ずっと腰痛に悩まされているので、毎日の練習の後は
必ずぶら下がるようにしたいと思います(^_^)v