トライもも

朝練は今朝も寝坊して、ももの散歩の後、ジョグ3kmでした。

ここ1週間ほど、起床前に身体のほてりを感じています。
就寝して日付が変わる頃までは、何の変化もなくグッスリと
寝ていますが、もうすぐ起きなければと思う頃には、
汗ビッショリ。手足を少しフトンから出すと今度は寒く感じます。
4時の目覚ましは、以前から腕時計のアラームでほとんど
起きていましたが、最近は左耳の具合が悪く、右耳を枕に
付けた状態だと聞こえないので、寝坊もよくします。
それで寝相に気をつけて、身体が緊張状態にあるため、
ほてりが生じるのかもしれません。今のところまだ、
不眠に陥るところまでは行っていないので、しばらくの間
奥さんとは別室で寝ることにして、目覚まし時計で
起きるようにしたいと思います(^_^)v

蓮華寺池公園のももの続きです。
藤棚の藤もだいぶ咲き始めました♪


目標まで2.7kg。 プールへ行った日は大幅にダウンします。