トライもも

朝練は雨降りの中、山越えのRun10kmでした。

今朝の起床時、時折雷の音も伴って、雨の激しく降る音が
聞こえました。しかし今日から8月。心新たに練習を頑張ろうと
思ったのに、いきなり全休というわけにはいかないので、
頑張って起きました。起きてしまえばこちらのもの。
ももを庭の木の下で、オ○ッコをさせた後、ドシャブリの雨の中を
走りにいきました。まだ先日のレースの疲れが抜けきれないのか、
イマイチ身体が重かったけれど、何とか気持ちよくフィニッシュ。
とりあえず8月初日の練習を、終えることができました(^_^)v

7月の練習は以下の通り。何とか3種目、合計ともに目標を
クリアーできましたが、何か練習のための練習になっていた
ように思います。今月はメリハリをつけて、休日の練習をメインに
頑張りたいです。
■Swim-21.6km(8.5h) Bike-510km(20.7h) Run-208km(21.1h)
合計50.3h

目標まで0.9kg
写真は「恋路海岸」