20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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体重がやばい
[2009年04月20日(月)]
朝練はももの散歩の後、ジョグ4km+Bike11kmでした。

右脇腹のシコリのため、朝練や休日の練習を軽めにしている
影響で、ここのところ一気に体重が増えてかなりやばい
状態です。例年9月初旬の「佐渡トライアスロン大会」を
目標に、ベスト体重の59.0kgにもっていきますが、現在は
随分と久しぶりの64kg台。普段は正月頃が体重のピークで
63kg前後で、今年も62kg後半位でした。それがここえてきて
1kg以上も増加。練習量が少ないのに、いつものように飲んで
食べているからと、原因も分かっています。
幸い体脂肪率は13〜14%台と安定しているので、とりあえず
練習は平日は無理せず、休日にはユックリ長くを心がけたいと
思います(^_^)v

いつもの蓮華池公園。地植えのフジは満開近くなっています。
Posted at 07:00 | 健康 | この記事のURL
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