20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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週末練習
[2012年07月30日(月)]
おはようございます。今朝はほぼ快晴。相変わらず
朝から暑いです。
朝練は近所のジョグ7km+山越えのBike9kmでした。

今月に入り、1日、8日はスイム&ランの練習会、
15日は「大井川トライアスロン大会」、21日に仲間の
結婚式に出席と、週末にイベントが重なり、思うような
練習ができていませんでした。そして最悪なことに
先週痛めた、左小指周りと左胸の痛みが取れて
いません。それでも練習目標は2日間で、9月に出場
予定の「佐渡トライアスロン大会」の距離、
スイム2.0km・バイク105km・ラン20kmをこなすことと
しました。
結果はスイム1.8km(1.0km+0.8km)、
バイク101km(63km+38km)、ラン18km(3km+15km)と
3種目ともわずかずつ届かず(-_-;)
特に左胸の痛みが酷く、大きく呼吸することができず
に3種目とも強度が上げられません。それでも昨日の
最終種目のランは暑い中、普段調子の良いときなら
1時間ほどで走る山越えの12kmを、1時間半近くかけ
て走りきりました(^_^)v
体重も順調に落ち59kg台をキープ。残り1ヶ月あまり、
怪我の回復具合を見ながら、無理せずに調子を上げ
ていきたいと思います!

昨日の夕方3時頃からは、頑張ったご褒美で庭に
テーブル・椅子を持ち出して心地よい風に吹かれ
ながら、缶ビール片手に読書。
遅ればせながら「1Q84」、2冊目まできました。
Posted at 07:31 | トライアスロン | この記事のURL
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