20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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肘痛
[2014年01月30日(木)]
おはようございます。今朝は曇り空。予報では昼頃から
下り坂に向かうようです。
朝練は定番の山越えのRun10kmでした。

新年6日から平日にはほぼ毎日Swimをやるようになり、
少し前から違和感のあった右肘が、ここへきて痛みが
かなり酷くなりました(>_<)
昨年9月の「佐渡大会」以降、全く泳いでいなかった
つけが来たようです。普段の練習は約1時間をかけて、
メインはインターバル中心に1500m、アップ・ダウンに
500m×2の合計2500m。ダラダラ泳ぐのが苦手で、
かなり疲れた状態でも頑張ってインターバルをやって
しまいます((+_+))

3種目の月間練習量合計は、目標の100時間を超える
のがほぼ確実。今日、明日のSwimは苦手のロングを
ノンビリとやることにします(^_-)-☆

昨年1月末、蓮華寺池公園の紅梅です。
Posted at 06:29 | トライアスロン | この記事のURL
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