20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

2016年06月  >
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
カテゴリアーカイブ
最新記事
月別アーカイブ
日別アーカイブ
5月の練習
[2016年06月01日(水)]
おはようございます。心地よい晴天の朝です。
夜明けが随分と早くなり、朝練時が楽になりました。
朝練は相変わらずの山越のRun10kmでした。

今日から6月。まだ右肘の怪我は完治していませんが、
多分6日の再診で完治になると思います。
5月の3種目の練習は以下の通りでした。

■Swim 30.5km 12.9h 16回
■Bike 649km 29h 24回(ローラー35km7回含む)
■Run 266km 35.7h 29回
□合計 77.6h 3種目/日やったのは12日

まだシャーレ(半ギブスみたいなもの)が取れて
いなかったGWはジョグとローラーを少々やっただけで、
10日から本格的に3種目練習を始めました。
強度は低いですが、時間だけはタップリやったので、
怪我前の状態に9割方戻った気がします(*^^)v
19日に参加予定の「五島長崎トライアスロン大会」に
向け、今後は体調管理に万全を尽くしたいと思います。

大会事務局より「ルール&インフォメーション」が
送られてきました。
Posted at 05:49 | この記事のURL
プロフィール


リンク集

http://www.dhcblog.com/toraimomo/index1_0.rdf
グラフ


グラフを拡大する
ログイン
Mypagetopに戻る