20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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7月の練習
[2016年07月31日(日)]
連日猛暑日が続いていますが、皆さんお元気にされて
いますか? 私はと言えば、古傷の首や右肘の
骨折箇所が多少痛む以外は、特に気になるような
箇所は無く、今月も順調に練習をこなせました。
7月の3種目の練習は以下の通りでした。

■Swim 39.6km 16.2h 25回
■Bike 924km 39.3h 26回
■Run 267km 34.2h 29回
□合計 89.7h 全休なし 3種目/日は22日でした(*^^)v

Runなど時間だけはかけていますが、相変わらず
一人練習で、Bikeの一日最長距離は40km。
それでも市内の山間部「おとみ坂+蔵田」は12回。
ようやくだいぶ重いギアを踏めるようになってきました。

8月は「彩湖道満」、9月は「伊良湖」とミドルの距離
二大会に出場予定なので、疲れを溜めないように
注意しながら、夏を乗り切りたいです!

今日は朝練でRun5km+Bike36kmの後、日曜恒例の
「浜当目」でSwim&Run。クラブの仲間にも5,6人に
会うことができました(^_-)-☆


Posted at 13:18 | トライアスロン | この記事のURL
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