20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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1月の練習
[2017年01月31日(火)]
今日は多少雲はあるものの良いお天気。
朝練は定番の山越のRun10kmでした。

早いものであっという間に明日から2月。天候にも
恵まれて、今月の3種目の練習量は以下の通りでした。

■Swim 27.6km 11.0h 11回
■Bike 820.0km 32.3h 25回(全て実走)
■Run 315.0km 40.0h 30回
□合計 83.3h 全休なし 3種目/日は9回

合計目標は75.0hだったので、少々やり過ぎで疲れ気味。
2月は上手に休養を入れながら、合計70.0hとします。

最近ハマっているのが「DVDプレイヤー」 。
本来はBikeローラー台のお伴に購入したのですが、
せっかく「3本ローラー」に変えたのに固定式以上に
ローラーは乗ら無くなってしまいました((+_+))
それでも年明けから、10年以上も前に発売された
「宇多田ヒカル」、「コブクロ」のLIVEコンサートDVDを
購入。中古品ですが、1000円〜1500円とお買い得で、
PCや読書をしながら、懐かしい曲にウットリしています
(^_-)-☆





Posted at 12:10 | この記事のURL
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