20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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4月の練習
[2017年04月30日(日)]
今日で今年の1/3が終了。振り返ると本当に毎日が
あっという間に過ぎていきます。
4月の3種目の練習は以下の通りでした。
今年最初の目標大会、「宮古島トライアスロン大会」
があったので、普段の2/3程度の練習量でした。

■Swim 25.5km 10.2h 13回
■Bike 523km 20.7h 17回 (ローラー20km含む)
■Run 217km 28.1h 22回
□合計 59.0h 全休4日 3種目/日は7回

今年の目標大会第2弾「五島長崎トライアスロン大会」
に向けて、今月の練習は合計75時間に抑えつつ、
アップダウンのあるコースのバイクを重点的に
やりたいと思います(*^^)v

今日は好天に誘われて、焼津市の「浜当目海岸」で
今シーズン初泳ぎ。入水時に少し冷たく感じますが、
フルウエットでは泳ぎだせば、全く問題はありません。

5月28日に開催予定の、「浜当目スイムラン練習会」。
昨日時点で定員の半分、35名の申し込みがあった
とのこと。参加予定の方は早めの申し込みを
お願いします。



Posted at 14:23 | トライアスロン | この記事のURL
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