20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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袋井大撃沈
[2018年12月10日(月)]
おはようございます。今朝は腰から下のあちらこちら
が筋肉痛や腰痛でつらい朝です(>_<)
昨日参加した「袋井メロンマラソン大会」。
一年ぶりのフルマラソン大会参加です。
ほぼ快晴ですが、朝から冷たい風が吹いています。
スタート時間は9時10分。Bグループからのスタート
でしたが、スタートライン通過はほぼ1分で想定内です。
レース前に立てた目標は6分/kmのイーブンペースで、
ゴール4時間15分切りです。元気な10km、20km通過は
ほぼ目標通りでしたが、20km過ぎにトイレに立ち寄った
後、他チームの集団と遭遇してからは、5分40秒/km
にペースアップ。30km位までは何とか食らいつきました
が、以降は大幅にペースダウン。35km過ぎには
9分/kmにまで落ち、同年代や女性ランナー等にも
抜かれっぱなし。ようやくのゴールは昨年よりも
30分以上遅れで、4時間44分29秒でした((+_+))
終盤本当につらいレースで、大撃沈となりましたが、
敗因はいくつか挙げられます。
@トラシーズン終了後の10、11月に全休無しで練習を
続け、慢性疲労状態が続いていた。
A10、11月の月間走行距離こそ300kmを超えたものの、
一日の最大は15kmと長い距離の走り込み不足だった。
B前日の深酒を始め、やや体調不良だったこと。

県内同年代の30年来のライバル(おこがましいですが)
Fさんは、見事に3時間半切とエージ入賞一歩手前。
益々差を付けられだいぶ落ち込んでいます。
立ち直るのに時間がかかりそうですが、年明けには
何とか気持ちを切り替えたいです(*^^)v

アフターはカラオケに操出し、大いに盛り上がりました♪




Posted at 06:05 | スポーツ | この記事のURL
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