20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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1月の練習
[2019年01月31日(木)]
おはようございます。今朝は予報より雨の降り出し
時間が早く、予定していたBike練習ができませんでした。
何とか朝練Runはできたので、今月も全休ナシです。

1月の3種目の練習量は下記の通りでした。
今年から4月の宮古島大会卒業なのに、ほぼ例年通り
の練習量でした(*^^)v


■Swim 14.7km 6.0h 6回
■Bike 777km 32.3h 23回 (全て実走)
■Run 316km 40.0h 30回
□合計 78.3h 全休ナシ 3種目/日は2日


行きつけの市民プールが休館中のため、少々Swimが
少ないけれど、2月も引き続き3種目計70h目標で
故障なく継続していきたいです。

1/27クラブ仲間の誘いで、大井川リバティRunハーフ
のペース走(6分10〜20秒)をやりました。

Posted at 08:50 | トライアスロン | この記事のURL
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