20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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2月の練習
[2019年02月28日(木)]
おはようございます。小雨模様の朝です。
朝練は何とか降られずに、定番の山越のRun10km
をやれました♪

2月の3種目の練習は以下の通りでした。
目標の合計70時間は達成できませんでしたが、
故障無く、行きつけの市民プールが休館中だったので、
まあまあ満足の練習ができたと思います(*^^)v

■Swim 14.5km 6.0h 6回
■Bike 603km 24.9h 18回 (全て実走)
■Run 284km 36.4h 27回
□合計 67.3h 全休1日 3種目/日は1日のみ

3月もやり過ぎに注意しつつ、合計75時間を目標にします。

23日(土)に自分としては珍しく、長距離Run30km走を
やりました。スピードは気にせず4時間かかりましたが、
最後はヘロヘロでした(>_<)


Posted at 07:17 | この記事のURL
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