20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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一人練習
[2020年02月22日(土)]
プータローの私には3連休も関係ありませんが、今日は
ふと思い立って、朝一からノンビリとハーフマラソンを
走ってきました。昨日まで全く予定していなかったので、
昨日は久しぶりに3種目練習4時間をやり、身体は
かなり疲れた状態で、既に昨晩の入浴前の体重は
シーズンベストの56kg前半まで落ちていました。
それでも晩酌飲みでほぼ回復し、今朝は6時半前に
スタートです。最初の2kmは10分/kmでゆっくり入り、
少しずつペースアップし、目標は7分/kmのペース走。
やや上り勾配の折り返しまでの8kmは8分/km前後。
写真を撮ったりしての休息後の後半8kmは、ほぼ
目標通りの7分/kmに上げられ及第点でした(*^^)v
東京マラソンの一般の部中止の影響か、3/8の
静岡マラソンも中止。それでも申し込みしてある、
3/15地元のふじえだマラソンは今の所開催の予定で
一安心。10kmの部ですが、昨年の自分超えを目標に
頑張りたいと思います(*^^*)




Posted at 14:00 | スポーツ | この記事のURL
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