トライもも

朝練はももの散歩の後、Run3km+Bike43kmでした。

早いもので今日で6月も終了。今月は3日、10日、24日と
短いものばかりですが、3レースをこなしてきたので、
ここへきて少々疲れ気味。今朝、1ヶ月ぶりくらいにBikeで
行った急坂では、いつもは何とか10km/hを切らずに上れるのに、
最後は7km/hくらい。今にも立ちゴケしそうでした
そういうわけで昼間はSwim＆Runをやる予定でしたが、
今日は少しノンビリすることにします。
今月の練習量は以下の通り。やはりレースが入ると多少
練習量は減りますネ。

■Swim 19.3km(7.6h)12日
■Bike 555km(21.6h)26日
■Run 157km(15.3h)30日
合計 44.5h 全休は今月もなし

先日の蒲郡トライアスロン大会です。

朝練の時間にはまだ雨は降っていなかったので、
ももの散歩の後、Run4km+Bike13kmをやりました。

昨日は当社の給料日。銀行振り込みなので、給与明細だけが
渡されます。来月が誕生日なので「図書カード」￥２０００分が
同封されていると思ったら、ありません。
「えー、今年から廃止になったの」と周りの人に聞いても ？？？
総務の担当者に問い合わせたら、「経費節減」で今年から
取りやめたとの事。以前一度取りやめて、職員互助会が要望して
復活した図書カード。今回は互助会にも事前連絡はなかったそうです。
会社には社内イントラもあるので、連絡事項は簡単に書き込めます。
たかが図書カードですが、家族で楽しみにしている方もいます。
我が家でも奥さんから、「もらったら頂戴ネ」と言われて
いました。相変わらず不景気から抜け出せない建設業ですが、
こういう時だからこそ、余計に本を読んでほしい。
私が社長なら図書カード￥２０００を１万円にしますネ (^_-)

朝練はももの散歩の後、山越えのBike22kmでした。

昨日の帰宅時の運転中、道路の真ん中近くまではみ出して、
自転車に乗った女子中学生3人が走っていました。
片側一車線の道路なので、対向車が来ていれば当然に
邪魔になるので、軽くクラクションを鳴らしました。
すると「うるせ〜ばかやろ！」という言葉が・・・。
昨日の深夜3時頃にはやはり静岡市内で、女子中学生3人の
乗ったミニバイクが、パトカーに追いかけられて花壇に突っ込み、
怪我をするという事件もありました。当然にミニバイクは盗難車。
仙台市の「ガスパン遊び」でも女子中学生が含まれていました。
中学生といえばやはり一番多感な時期。ここをどう過ごすかで
ある程度、その人の人生の生き方が、決定してしまうように思います。
スポーツでも何でも、最も一生懸命に打ち込める時期に、
こんなバカなことしかできないなんて本当に可愛そうですネ (-_-;)

網戸の向こうで私の帰宅するのを待つももです

朝練はももの散歩の後、山越えのBike23kmでした。

私の住む藤枝市の「藤枝市立総合病院」で発覚した、
インプラント治療における保険の不適正請求問題。
社会保険庁が検討している同病院への処分について、
市や医療関係者の間では「保険医療機関の指定取り消しは
避けられそうもない」との見方が広がっています。
指定取り消しとなった医療機関は原則として、5年間は再指定
されません。総合病院内の一部の科で不正が行われたとしても、
原則として全科で保険が不適用となります。
今回行われた不正請求は歯科のインプラント治療。インプラントとは
あごの骨にボルト状の金属を埋め込みその上に人工の歯などを
固定する治療方法。入れ歯などと比べると違和感が少なく、
高齢者などに人気が高まっています。しかしインプラント治療は
保険が適用されないため1本30万から50万円の治療費が
本人負担となります。今回問題となっているのは、この
インプラント治療そのものではなく、この治療する前段階で
実施されるあごの骨を整える手術などです。この手術はのちに
インプラントをする場合には全額患者の自己負担となるもの。
しかしこの前段階の処置などに保険を適用してしまったのが
今回のケース。病院が過去5年間に社会保険庁に不正請求していた
保険料の金額はおよそ1億2千2百万円にも上ります。
病院側は不正請求した金額を全額返還するという方針を
示しましたが、当然にそれは市民の税金が使われるということ。
地域の基幹病院として保険医療機関の指定取り消し処分は、
地域全体にも大きな影響があります。
私が36歳のときに受けた虫垂癌の手術もこちらの病院。
その時の外科の主治医が現在の病院長です。
何とか歯科以外の医科部門は、保健医療機関の取り消し処分から
除外してほしいものですが・・・。

朝練は何とかももの散歩を済ませた後、まだ少し筋肉痛が
残っているので、ユックリRun8kmでした。

日曜日に出場した「蒲郡トライアスロン大会」。実は私より
年上の、愛知県のＮ倉さんという選手に3分半ほどのタイム差で
負けています。この方は58歳、エイジ表彰は5歳きざみなので
私は運良く50歳〜54歳の部で優勝できたというわけ。
Ｎ倉さんは40歳代の頃から「エイジの神様」と言われ、
常に年代別ではトップ。Swim,Bike,Runともに平均した力を
発揮され、短い距離からアイアンマンの長い距離まで強い
オールラウンドの選手です。今回の私とのタイム差を見ると、
Swimが−3分、Bikeが＋1分、Runが−1分半のトータルで
−3分半。何とかBikeだけは勝てたのがうれしいですが、
Swimの差が大きすぎます。私は元々水泳部出身で以前は
Swimが得意でしたが、最近ではSwimの力不足を実感しています。
Swimは競技時間が最も短いですが、力の差がつきやすい種目。
9月の佐渡大会に向けて、しっかりと泳ぎ込みをしたいです

本文とは全く関係がありませんが、スイカを食らうもも 。
放っておくと白い部分まで食べてしまいます。

朝練はももとの散歩ジョグのみでした。

昨日の「第19回蒲郡トライアスロン大会」、心配していた通り
雨の中のレースとなってしまいました。今季の第一戦、
「レイクハマナ」も雨中のレースでどうも今年は雨に祟られて
います。今回もBikeが急コーナーの多い周回(5周回)コース。
大学生など怖い物知らずの若者が、多数参加していたためか、
途中何人もの落車している選手を見かけました。
Swimスタートはウェーブ制で、約100人ずつの時間差スタート
だったため、ほとんどバトルもなくスムーズ。しかし相変わらず
水は濁っているし、臭いしでした。それでも無難に
Swimを終え、Bikeスタート。この頃から雨が降り出したので、
とにかく安全第一でコーナーは無理しないで走りました。
時間差スタートで周回なので、自分の順位などは全く分かりません。
それでもBikeはかなり頑張ったつもり。Runも3周回のコース。
折り返しでようやくライバル達の位置確認。どうやら同じ
エージでは先行者はいない模様。リラックスしてピッチを
上げることだけ考えて走りました。
終盤少しふくらはぎがツリ気味になりましたが、何とか無難に
走りきってゴール。
ゴール後はプロのレース「コンチネンタルカップ」を観戦。
結局表彰式は、全レースの終わる16時過ぎになりそうなので、
ようやく順位の確定した15時過ぎに、エージ優勝の賞品のみ
受け取って帰宅。朝4時過ぎに自宅を出発、帰宅したのは
18時半。長い一日をつき合ってくれた奥さんと、ももに
感謝です 。

※リザルト
Swim(1.5km)-28:11 86位
Bike(40km)-1:10:25 36位
Run(10km)-44:31 74位
総合　2:23:07 56位(エージ50歳代1位)

朝練は今日も軽めに、ももの散歩の後ジョグ3km+Bike13kmでした。

今日は朝早くから県西部地方へ出張。営業社員が支店にいるので、
珍しく私有車で自分一人で行きました。ようやく受注に結びつけた
建築物件、しかし施主さんの希望金額とはまだ開きがあるために、
減額変更の打合せです。何とか打合せは午前中に終わり、
ＪＶ相手の社長さんのおごりで昼食。刺身と天ぷらの盛り合わせ
定食をごちそうになってきました〜 ♪
しかしこの社長さん、随分と忙しい方で食事中でも10分間隔で
携帯電話が掛かってきます。どうも自分で全てやらないと
気が済まないタイプの方のようでした
あれではせっかくの美味しい食事も、味気なくなってしまうのではと
人ごとながら心配していました(^_^;)

朝練はレースも近いので、疲労抜き優先で、ももの散歩の後、
軽めにBike16kmでした。

今朝のBike練習中のこと。前方の片側1車線の幅8mほどの
道路上中央に、人が立っていました。よく見ると自宅の反対側の
道路脇に咲いているアジサイに水まきしている模様。
水まきしている人は私には全く気づきません。
仕方がないので、その人の後ろ側をそのままのスピードで
通り抜けようとした瞬間、目の前の空中にポースが・・・。
完全に宙づりになると思いましたが、「危ない〜」と私が
叫んだので、瞬間的にその人がホースを下げたので、
何とか無事に通過 。
ロードレーサーは音もなく近づくので、時々こういう危ない目に
会います。少し前までは百均で購入したベルなども付けて
いましたが、レースが近いので外していました。
やはり前方に何か普段と違う物を発見したら、最徐行するなどを
心がけないといけませんネ (^_^;)

相変わらずの蓮華寺池公園。

朝練はももの散歩の後、Run4km+Bike15kmでした。

連日梅雨の中休みで、蒸し暑い日が続いています。
会社の所属する部署でも窓を開けたり、個人で扇風機を持参
したりしてしのいでいましたが、とうとう昨日からエアコンの
スイッチを入れました。私はどうにもエアコンが苦手で、
特に冷たい風が当たるのがダメです。仕方なく長袖の作業着を
着たり、窓を全開にしたりしましたが、やはり寒い。
今日は自宅から膝掛けとカーディガンを持参しましたが、
あとはエアコンの吹き出し口に、ダンボールで下がり壁を作り、
風の向きを変えてみようかと思っています。
やはり私は普段から、自然の中で毎日汗をかいているので、
人工の風は苦手なのでしょうネ。

蓮華寺池公園の花菖蒲が見頃になりました〜♪

朝練はももの散歩の後、Run4Km+Bike15kmでした。

何と6月17日より、来年2月17日に開催予定の「東京マラソン
2008」の申し込み受付が開始されました。
今年2月、3万人規模の都市型マラソンとして注目される中、
第1回大会が開催されました。東京都庁スタート→皇居前→
銀座→日本橋→浅草雷門→築地→東京ビックサイトゴールのコース。
参加費1万円の他、前日受付を義務づけるなどかなりの出費に
なり、申し込みを躊躇していましたが、今回は申し込みしてみました。
というのも実は奥さんを走らせるため。第1回大会のフルマラソン
申し込み者は定員の約3倍。今回はさらに倍率が高くなることが
予想されます。そこで万が一、二人とも当選したら奥さんも
走るということで思い切って申し込みしました。
10月上旬の抽選結果が楽しみです (^_^)v
大会ＨＰ→http://www.tokyo42195.org/index.html