朝練は少し寝坊して、ももの散歩の後ジョグ5kmでした。
早いもので今年も今日で2月が終わり。朝晩はまだまだ
冷え込みがきびしいですが、日中は随分と暖かくなりました。
今月のRunの練習は、今朝の5kmを含めて合計297km。
今朝頑張って、定番の10kmを走れば300km越えでしたが、
明後日がマラソン大会なので、一応今日は調整日。
練習のための練習にならないよう今朝は自制しました。
今月半ばから再開したSwimは5回、9kmでした。
来月は何とか10回、20kmを頑張りたいと思います(^_^)v
写真は本文とは関係のない、蓮華寺池公園のももです。
目標まで3.5kg
「訪問した設計事務所の先生が、犬好きで気さくな方だった♪」