トライもも

朝練は何とかももの散歩を終えた後、軽くジョグ4kmでした。

昨日の静岡市用宗海岸で行われたスイム＆ラン、
最初から最後までドシャブリの雨の中でした。それでも
50名を超える参加者があり、今回は若い方も多く私は
10位以下に沈みました。そんな中、久しぶりに富士市から
参加した私と同い年のライバルＦさん。スイムで先行され、
ランで多少詰めましたが今回も逃げ切られ、1分ほどの差を
つけられました。Ｆさんは私がトライアスロンを始めた、
20年ほど前からのライバル。当時から勝ったり負けたり
でしたが、一時競技から遠ざかって3年ほど前に復帰。
休んでいた間にスイムの力をつけ、復帰後はほとんど私の
全敗です。そのＦさんが今年は、私の最大目標としている
「佐渡トライアスロン大会」に参戦するとのこと。私は昨年まで
幸運にもエージ7連覇中ですが、その前に唯一負けている
新潟のライバルＫさんも今年は参加されるとのこと。
そういうわけで今年の佐渡大会は、全くうかうかできません。
大会まであと2ヶ月あまり。体調管理にも気を付け、
しっかりと練習をしていきたいと思います(^_^)v

相変わらずの蓮華寺池公園です。

おはようございます。予報通り雨降りの朝です。
今日はこれから静岡市用宗海岸で行われる、アクアスロン(Swim＆Run)の
練習会に出かけてきます。今月8日、焼津で当クラブ主催で行われたものと
同様、県中部のトライアスロンクラブ会員が集まって行う練習会です。
練習会と言っても前回は60名もの参加があり、ちょっとした大会気分も
味わえます。相変わらず腰の具合がイマイチですが、無理せず楽しんで
きたいと思います。

昨日、焼津市のスーパーへ立ち寄ったら珍しいものを売っていました。
それはマグロの頭の部分。かなり煮込みに時間がかかりますが、
早速購入して帰宅後調理。大鍋で2時間ほどジックリと煮込み、夕飯の
ビールのアテに・・・。骨の周りに付いた部分の肉はとろけるほどに
美味しく、目玉周りはコラーゲンがタップリ。料亭では何千円もする
このマグロの「かぶと煮」、スーパーでは何と￥150でした。
焼津ならでは安さで手に入るのは、本当に幸せです (^_^)v

朝練はももの散歩の後、Run3km+Bike30kmでした。

昨日行われた、陸上の北京五輪代表選考会を兼ねた
日本選手権。女子1万mは戦前の予想通リ、序盤から
すでに五輪A標準を突破している渋井、赤羽、福士、松岡
の4人争いになりました。我が家の娘と同い年で、
高校駅伝では「花の1区」を走った娘が目標にしていた、
現在はスズキの松岡にひそかに期待していましたが、
あえなく終盤で失速。最後は3人の戦いになり、残り2000mで
スパートした福士を渋井らがくらいつき、ラスト1周で赤羽が
前に出るも、残り50mで渋井が逆転。見事に自身初の
五輪切符を手にしました。本当に終盤の3人の走りは
見事なもので見ている者を興奮、感動させました。
ゴール後、今回は敗れた福士が笑顔で渋井を祝福している
姿が印象的でした(^_^)v
1万mではまだまだ世界とは力の差がありますが、
ぜひ本番の北京では頑張ってほしいものです。

目標まで2.1kg

朝練はももの散歩の後、ジョグ3km+Bike28kmでした。

近所の市民プールが、市の運営から指定管理者に
移行してから2年。最初の指定管理者は1年で撤退し、
現在は結構県内で手広くやっている指定管理者に
なりました。しかし最近、色々な不具合が目立ちます。
まず照明の照度を落としているため、更衣室・シャワー・
プール内が暗ぼったく、何となく陰気な感じ。水の
透明度も以前と比べて格段に悪く、本当に常に浄化
しているのか疑問です。さらに一般遊泳者のコースが
非常に少なくなってしまっています。昨晩などは7コース
あるうちの、わずかに2コースのみ。25mの1コースに
10名近くも入ったのでは、全く練習になりません。
以前からやっている外部の水泳教室に2コース、
指定管理者の教室と歩くコースで2コースを使用。
指定管理者に移行前は少なくとも4コースが一般自由
遊泳コースでした。指定管理者側もかなりの金額補助を
受けているはず。7月に入ってもこの状態なら、市のス
ポーツ振興課へでも苦情を言おうと思います。

練習から帰ってくる私を待っているももです。

朝練は一応は起床したものの、雨の音に気分が乗らず
今日はお休み。丁度良い休息日になったように思います。

私が現在、毎日少しずつ読み進めている本は、三浦しをん著
「風が強く吹いている」。ほとんどが素人同然の大学生10人が、
わずか1年足らずで「箱根駅伝」を走るようになる物語です。
走るタイム設定などにかなり無理はあるものの、長距離を競技
として走っている方も、そうでない方も十分に楽しめる作品です。
実はこの作品、2007年度の第4回「本屋大賞」で第3位に
選ばれたもの。「本屋大賞」自体の存在を、それまで私は
知らなかったのですが・・・(^_^;)
「本屋大賞」とは、選考資格者が「新刊を扱う書店の
書店員のみ」という点が、他の文学賞と大きく異なる点。
対象は過去1年間に刊行された日本の小説で、1次投票で
1人3作品を選び、選出された上位10作品のうちから2次投票を
行って決定されます。文字通り全国書店員が選んだ、
一番売りたい本のベストテンと言うわけです。今年度が
第5回目となる「本屋大賞」。とりあえず、第1回目からの
ベスト3に選ばれた作品を、読んでみたいと思います(^_^)v

目標まで1.9kg

朝練はももの散歩の後、Run2km+久しぶりにBikeの
実走23kmでした。

毎朝の車での通勤、ほとんど1分も違わずに自宅を
出るので、数台の車とよく一緒になります。あの車は
ノロノロとマイペースで走る車、その車は右へ行ったり
左へ行ったりと煩雑に車線変更する車等々、色々な
走り方のくせも分かります。通勤路の大半は国道一号線
なので、片側2車線。私のくせは、ほとんど追い越し
車線側を走ること。朝の早い時間帯なので結構スピードが
出ていることが多く、走行車線を走っているときに、
急に信号のない交差点から飛び出してくる車に、
ヒヤっとした経験が何度もあるからです。帰りの通勤時には
車が多く、あせっても仕方がないので、できるだけノンビリと
した気持ちを持って運転するようにしています。
いずれにしても毎日片道20kmちょっとの車通勤、
前をしっかりと見て、イライラせずに安全運転を心がけて
いきたいと思います(^_^)v

目標まで1.5kg

朝練は仕方なく、大嫌いなローラー台のBikeに30分
乗った後、近所を30分ほどジョグ。やはり実走が
気持ち良いです(^_^)v

22日は日本各地で色々な大会が開催され、マイミクや
ネットフレンドの方々が、多数参加されました。長崎県
五島で行われたのは、「トライアスロンハワイ世界大会」の
日本で行われる唯一の予選、「アイアンマン・ジャパン」。
マイミクのＷさんがプロに混じって、19位でフィニッシュ。
見事にハワイ切符をゲットされました。
北海道では「第23回サロマ湖100kmマラソン」。
第1回大会からの連続フィニッシャーＴさんを始め、
初参加で自己ベストで完走されたＯさん、長い故障から脱し、
見事完走されたＭさん等々。たくさんの知り合いの
ウルトラランナーが、良い走りをされました。
愛知県では「蒲郡トライアスロン大会」。エリート部門に
参加されたＨさんなども、Bikeまでは上位につける健闘を
されたようです。こうして皆さんの活躍に大いに刺激され、
私もますます頑張らなければと決意も新たにしました。

目標まで2.0kg変わらず

朝練は何とかももの散歩を済ませた後、山越えのRun
13kmでした。

期待した週末の練習も、連日の雨で思うように
できませんでした。Bikeはとうとう4日間も乗っていません。
そろそろ大嫌いなローラー台練習も、やらなければ
ならないかもしれません 。ももにとっても、雨降りは
散歩に行けないので、梅雨時は大敵。
相変わらずよく食べるので、1日に1度はウ○コもしないと
つらいらしく、今朝はまだ4時前にもかかわらず、私が
起きるとすぐに散歩の催促。散歩に行くと、オ○ッコよりも
先にウ○コでした(^_-) 昨日は一日中雨だったので散歩
代わりに、ワンコ入場ＯＫの市内のホームセンターをはしご。
大好きなカートに一杯乗せてもらって、ご満悦のももでした。
写真は少し前に撮ったものです。

目標まで2.0kg 練習量は少ないのに、早い時間から飲み始めて
しまうので、どうしても体重が増加気味になります

朝練は、3日連続で雨の中を走るのも嫌になったので、
今日はお休み。後ほど焼津市の海岸で、Swim＆Run
でもやってこようと思っています。

我が家では、週末の夕方にやっている料理番組を
結構見ます。そのうちの一つ、先日日曜日にやった
「ウチゴハン」の「豚南蛮の包み揚げ」↓を
http://www.tv-asahi.co.jp/uchigohan/(今週のレシピ)
を作ってみました。
前日にレシピをプリントアウトし、材料を購入。
今回のポイントは何と、オブラートを使うこと。そう子供の
頃に、苦い粉薬を包むのに使ったアレです。
アスパラなどの野菜と、タレに漬け込んだ豚肉スライスを
大葉の上に乗せ、オブラートで包んで油でさっと揚げるだけ。
我が家の料理は薄味なので、少々味が濃かったけれど、
型崩れせずサクサク感が引き立って美味しかったです(^_^)v

目標まで1.8kg変わらず

朝練は何とかももの散歩に行った後、昨日に続いて山越えの
Run13kmでした。

奥さんから聞いた話ですが、ももの夕方の散歩途中のこと。
向かい側から、中学生くらいの女の子3人とすれ違いました。
先頭にいた子がまず「わぁー、この犬可愛い〜♪」と言うと、次々に
「本当だ、可愛い〜♪」とももを褒めてくれました。次いで
「ねぇねえ何犬だろう？」と一人が言うと、「う〜ん、柴かなぁ」の後に、
「あ、ミケイヌだ」・・・(^_-)-☆　女の子たちが通り過ぎた後も、
奥さんはしばらく笑いが止まらなかったようです(^_-)
ホームセンターのカートに乗せて歩いていたりすると、よく
「何犬ですか〜」と聞かれることがあるので、これからは
「ミケイヌです」と答えるようにします(^_^)v

少し前の写真ですが、ミケイヌももです。

目標まで1.8kg