20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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体重がやばい
[2009年04月20日(月)]
朝練はももの散歩の後、ジョグ4km+Bike11kmでした。

右脇腹のシコリのため、朝練や休日の練習を軽めにしている
影響で、ここのところ一気に体重が増えてかなりやばい
状態です。例年9月初旬の「佐渡トライアスロン大会」を
目標に、ベスト体重の59.0kgにもっていきますが、現在は
随分と久しぶりの64kg台。普段は正月頃が体重のピークで
63kg前後で、今年も62kg後半位でした。それがここえてきて
1kg以上も増加。練習量が少ないのに、いつものように飲んで
食べているからと、原因も分かっています。
幸い体脂肪率は13〜14%台と安定しているので、とりあえず
練習は平日は無理せず、休日にはユックリ長くを心がけたいと
思います(^_^)v

いつもの蓮華池公園。地植えのフジは満開近くなっています。
Posted at 07:00 | 健康 | この記事のURL
大会色々
[2009年04月19日(日)]
朝練はももの散歩の後、今日も軽めにジョグ5km+
Bike13kmでした。

今日は全国各地で、たくさんの大会が開催予定。マイミクの
皆さんも多数参加されています。沖縄では「宮古島トライ
アスロン大会」。シーズン最初のメジャー大会で、人気も
高いです。そして名古屋から金沢までを走る「桜道ウルトラ
マラソン」。 山越えを含む200kmを超える道のりを走るこの大会。
出場するだけでも大変です。そして「長野マラソン(フル)」。
東京に次ぐ人気大会で、定員8000人に対し、ネット申し込み
開始5時間で締め切ったそうです。
地元静岡では「掛川新茶マラソン(フル)」。長野ほどでは
ありませんが、こちらも最近のマラソンブームを反映し、
かなりの参加人数の模様。
今日は日中はかなり暑くなりそうなので、参加者の皆様には
給水を十分に摂って、頑張ってほしいですネ(^_^)v

いつも行く蓮華寺池公園の藤棚のフジも、だいぶ下がり
始めました。
バックの八重桜とのコントラストが素敵です♪

Posted at 08:26 | スポーツ | この記事のURL
ももが怪我?
[2009年04月18日(土)]
朝練はももの散歩の後、今日も軽めにジョグ4km+
Bike13kmでした。

3日ほど前、ももが右前足をビッコをひいて、痛そうにして
いるのに気がつきました。よく見ると、指と指の間に小さな
腫れ物があります。数年前にも同じような症状が出て、
多分同じ場所。そのときにはすぐに動物病院に連れて
行きましたが、あまり心配することはなく、
処方してもらった塗り薬で、数日後には治りました。
今回もそのときの薬が残っていたので、夜寝る前に消毒を
してこの薬を使って様子見。痛みはなくなったのか、ビッコは
ひかなくなりましたが、どうしても舐めてしまので、しばらく
エリザベスを使用。少し動くのに不便そうですが、
完治するまで仕方ないですネ(^_-)-☆
しかし私のわき腹のシコリに合わせるように、ももも調子が
悪くなり、何か不思議な感じがしますネ(^_^;)

Posted at 08:15 | ワンコ | この記事のURL
秋のレクリエーション
[2009年04月17日(金)]
朝練はももの散歩の後少し走りだしましたが、お腹のシコリ
が痛みだし、雨も少しパラついたので急遽中止。読書の
時間としました。

昨日は今年度最初の会社互助会役員会。互助会役員の
主な仕事は、ファミリー同伴の「秋のレクリエーション」の
段取りと、年度末のクラブ費等の次年度予算の作成です。
昨日の議題は「秋のレクリエーション」。昨年度は愛知県の
「ナガシマスパーランド」へ行きましたが、参加人数が50人
程度と少なく、今回はアンケートは実施せずにいつも人気の
「東京ディズニーリゾート」に決定。日程のみ9月26日(土)、
27日(日)のいすれかアンケートを取ることにしました。
数年前に行ったときには、参加者が150名を超えて大人気。
今回もおそらく100名は超えることになると予想され、
役員としては大変だけれど、最後のご奉公だと思って、
頑張りたいと思います(^_^)v

本文とは全く関係のない、近所の街路樹下の
チューリップ+ももです。
Posted at 07:05 | 行事 | この記事のURL
診察結果
[2009年04月16日(木)]
朝練はももの散歩の後、ジョグ3km+Bike10kmでした。

昨日は皆様にご心配をおかけして、申し訳ありませんでした。
病院へ行った診察結果は、タチの悪いものでは無いという
ことで一安心。何でも身体の表面の皮の内側に、さらに皮が
入り込んだ状態だそうです。普段気が付かないだけで、
身体のあちらこちらにこういう気泡みたいなものが散らばって
いるとか。その一つに小さな穴が空き、そこへ細菌が入り
膿を持って膨らんだ状態。現在はピンポン玉くらいの大きさ
まで膨らんでいるので、まずは痛みと腫れを押さえる薬を服用。
小さくなったら膿を出すか、切開手術をするか判断するそうです。
根本的に治すにはやはり切開手術しかないようですが、
とりあえずは様子見。
何はともあれ、大事に至らなくて安心いたしました〜(^_^)v
Posted at 07:01 | 健康 | この記事のURL
今日はお休み
[2009年04月15日(水)]
朝練はももの散歩の後、今朝も軽めにジョグ3kmでした。

今月初め頃から、右わき腹のあたりにちょっとしたしこりが
できて、少し気になっていました。それでも「日本平」と
「焼津」のマラソン大会を控え、病院に行くのをためらって
いました。しかしここへきてかなり大きく膨らんできて痛みも
出始め、ちょうど仕事も一段落したので、今日は急遽休みを
取り、病院へ行くことにしました。
何科を受診したら良いのか分からないので、皮膚科も併設
している外科病院に行ってみます。
大事にならなければ良いのですが・・・。

近所の公園の藤棚では、早くもフジが下がり始めました。
Posted at 07:14 | 健康 | この記事のURL
またまた葬儀
[2009年04月14日(火)]
朝練は何とかももの散歩を終え、ジョグを始めたところで
ポツリポツリきたので、3kmで中止。残った時間は
読書時間としました。

先日、弊社相談役の葬儀に出席したばかりなのに、今度は
所属する建築部の後輩のお母様が亡くなり、昨日はお通夜
に出かけてきました。私が現場所長をやっていた頃の部下
だったので、今日はお葬式にも参列する予定。今年に入って
会社関係だけで3軒目の葬儀参列になります。
やはりできることなら、こういう悲しい席への出席は遠慮したい
ですが、自分もそれだけ歳を取ったということでしょうネ_(_^_)_
後輩のお母様のご冥福をお祈りいたします。

本文とは全く関係の無い、週末の蓮華寺池公園の続きです。
Posted at 07:01 | 世間 | この記事のURL
昨日の焼津マラソン
[2009年04月13日(月)]
朝練はももの散歩の後、ジョグ2km+山越えのBike9km
でした。

昨日参加した「焼津みなとマラソン大会」。10kmスタート
時間の9時40分には既に20度以上ありそうな天気。
海沿いで多少風も出てきました。例によって最前列近くに
早めに並びます。「東京」、「日本平」といつもすぐ近くに
並んだライバルを今日も発見。「とりあえず行ける所まで
4分/kmで行く」と張り切っています。私は日本平の疲れが
まだ取りきれず、目標イーブンペースの42分としました。
スタートしてすぐにいつも負けている私よりも少し力の上の
選手を発見。得意の「コバンザメ走法」で後ろに付きます。
最初の1kmが4分5秒。次の2kmが8分15秒とやや速すぎ。
折返し過ぎの5kmも20分40秒とオーバーペース。案の定
ここからズルズルと後退します。後半はキックに力が入らず、
抜かれっぱなしでのゴール。結局ゴールタイムは目標には
遠く届かず、43分22秒。やはり疲れが取り切れていない
中での、前半のオーバーペースは禁物だと思い知らされ
ました(-_-;)

リザルト10km-43分22秒 エージ50歳代45位/428人
Posted at 07:07 | スポーツ | この記事のURL
今日は焼津マラソン
[2009年04月12日(日)]
朝練はお休みで、ももの散歩のみでした。

今日は隣の焼津市で行われる、「焼津みなとマラソン大会」
に出かけてきます。今シーズンずっと続いたマラソン大会
出場も、今回が最終戦。これからはトライアスロンの練習に
入ります。今シーズンのトライアスロン大会出場はまだ9月の
「佐渡大会」以外は決めていませんが、近場のショートの
大会も1、2レース出場したいと思います。
今日の焼津マラソンを走った後は、例によって同時に開催
されている「焼津みなと祭り」に繰り出す予定。地場産品を
肴に、タップリと楽しんできたいと思います(^_^)v

いつも行く蓮華寺池公園では、ソメイヨシノからポッチャリした
ピンク色の可愛らしい花をつけた、「里桜」に
代わってきました。

Posted at 06:36 | スポーツ | この記事のURL
決算賞与
[2009年04月11日(土)]
朝練はももの散歩の後、今日も軽めにジョグ3kmでした。

昨日行われた弊社の社員会。思わぬサプライズがありました。
というのは昨日の日記で書いた、バブル期にもらって以来の、
決算賞与がわずかながら支給されたこと。最近の建築業界
を取り巻く環境の厳しさもあり、年度当初の目標を低くした
ことが影響。建築・土木とも、思わぬ粗利を生み出した優良
現場が1、2つあったことも要因になったように思います。
いずれにしても、ほんの少しでも決算賞与が支給されたのは
うれしいこと。夫婦で少し贅沢に、美味しいものでも
食べれば無くなってしまいますが、有意義に使いたいと
思います(^_^)v
社員会後の「互助会総会」も、波風立たずに無事終了。
ほっと一安心でした♪
Posted at 07:59 | 仕事 | この記事のURL
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