20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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ラスト日の出
[2016年12月31日(土)]
今日は大晦日。今年一年、皆様方にはお世話になり
ありがとうございました♪ また来年もどうぞよろしく
お願いします。

今朝はトレランのベテランさんたちに連れられて、
焼津市の「満観峰」へ初日の出ならぬ「ラスト日の出」
を見に行ってきました。昨年に続いての参加ですが、
今回は女性5名を含む総勢14名の大所帯(^_-)-☆
普段山歩きなどほとんどしない私ですが、皆と
オシャベリしながら小一時間で山頂到着。
早速カップラーメンをパクついている間に、日の出が
始まりました。生憎少し雲がかかっていましたが、
上った太陽に照らされた駿河湾や、富士山もクッキリと
見ることができました(*^^)v

山頂で一杯呑み始めた仲間を羨ましく眺めた後は
速攻で帰宅。サクッとバイク練習21kmに行きましたが、
途中目の前で乗用車の追突事故に遭遇。追突された
軽はリアガラスが目茶目茶に壊れるほどでしたが、
幸い私は巻き込まれずに済みました。これから新年に
かけて皆様方共々、交通事故には十分に気を付けましょう!

12月の3種目の練習は以下の通りでした。
■Swim 26.8km 10.8h 11回
■Bike 742km 29.4h 24回
■Run 310km 38.1h 27回
□合計78.3h 全休なし 3種目/日は5日2種目/日は23日

まずは4月の宮古島大会に向けて、やり過ぎには十分
注意しつつ、合計75時間/月を目標に来年も頑張ります。



Posted at 12:23 | この記事のURL
弁天島合宿
[2016年12月27日(火)]
おはようございます。雨降りの朝で、朝練はお休み。
少々疲れ気味なので、丁度良い骨休みとなりました。

25日、26日と仲良し組で、県西部の浜名湖弁天島に
一泊しての、合宿という名の忘年会に行ってきました。
昨年に続いての2回目ですが、ノンベエ仲間同士楽しい
二日間を過ごしてきました。
25日は昼過ぎに宿泊するホテルに到着。早速舘山寺を
目指してRun開始です。浜名湖を吹き抜ける潮風を
受けながら、気持ちよく走りました。しかし今回から
新たに一人が加わって、予定よりだいぶ速い5分半〜
6分/kmのペースで進みます。途中休憩を含めて2時
過ぎに舘山寺到着。山上の展望台等や少しのトレラン
を楽しみました。弁天島へ向けての帰路は、さらに
ペースアップ。最後はオールアウトまで追い込み、
往復約26kmの練習を終了です。
チェックイン後は、温泉で疲れた身体を癒した後、
早速部屋で軽く一杯。その後は宴会のみ参加の一人
も加わって、呑み放題・バイキング食べ放題で大満足。
その後も部屋呑みで延々と宴会は続き、あっという間に
日付が変わっていました(^_-)-☆
翌26日は朝の散歩の後、またまた朝食バイキングで
腹一杯。チェックアウト後は浜松市西区にある、
春華堂の「うなぎパイファクリー」を見学です。
その後は「トビオ」へ移動し、二日酔い気味の身体に
ムチ打ってスイム練習。何とか2000mを泳ぎ、
楽しかった合宿もようやく終了です(*^^)v






Posted at 05:42 | 友人 | この記事のURL
クリスマスプレゼント
[2016年12月23日(金)]
おはようございます。今朝は雨は上がりましたが、
強風が吹き荒れ妙に暖かい朝です。
朝練は定番の山越のRun10kmでした。

今週に入り、19日に6月開催の「五島長崎トライアスロン」、
そして昨日4月開催の「宮古島トライアスロン」の出場
内定決定通知が届きました(*^^)v
これで来年の自分のビッグレース二つが決まり、
ほっと一息です。特に宮古島は今年は直前の右肘骨折
で無念のDNS。同大会は65歳定年なので、来年を
含めて残り2回となりました。
今月も休みなしで順調に練習をこなし、
既に合計60時間を超えています。順調なときほど
落とし穴に嵌りやすいので、故障や怪我、病気等を
しないように十分に気を付け、レースで楽しく気持ちよく
「泳ぎ・漕ぎ・走れる」ように練習を頑張って、
レース当日を迎えたいと思います!


Posted at 06:14 | トライアスロン | この記事のURL
沼トラ創立30周年
[2016年12月19日(月)]
おはようございます。今日の朝練はお休みとしました。

昨日は県東部の沼津トライアスロンクラブ創立30周年、
記念式典に出席してきました。1986年に設立された
同クラブ。1988年には「第1回千本浜トライアスロン大会」
を主催し、以後今年は第29回を数えるまでになりました。
30歳代だった私も第1回から参加し、娘共々大いに
楽しませてもらったことを懐かしく思い出します。
他にも「元旦寒中水泳」を始め、「大瀬島郷間遠泳大会」
(10km)等々練習会も活発に行われてきました。
「佐渡大会」を筆頭に、国内のロング大会への参加は
もちろんのこと、「ハワイアイアンマン大会」出場選手も
何人も輩出してきました。
創立20周年の記念式典にも出席させてもらいましたが、
40周年、50周年と末永く継続、発展されることを
心からお祈りいたします!

式典に先立ち、リオ五輪日本代表として15位と健闘
された「佐藤優香」選手、同日本代表監督の
「飯島健二郎」氏の記念講演がありました。

シーダーズからは前島会長、原田さん、私の3名が出席。

富士トラの30年来のライバル、Fさんともタップリと
談笑しました。

佐藤優香選手とも記念撮影です(^_-)-☆

Posted at 05:49 | この記事のURL
袋井メロンマラソン
[2016年12月12日(月)]
おはようございます。今日の朝練はお休みとしました。

昨日は県西部袋井市「エコパスタジアム」で行われた、
「第28回袋井クラウンメロンマラソンinECOPA」に
参加してきました。やや肌寒いものの、ほぼ快晴の
絶好のマラソン日和で、気持ちよく走れそうです。
スタート時間は9時10分。今回も新潟から友人が
来てくれて、談笑しながらスタート時間を待ちます。
レース前に立てた目標は、昨年の同大会の記録
3時間57分54秒を切ること。
今回は昨年から少しずつ始めた「ウォークブレイク」を
取り入れて臨みました。距離表示を見ながら前半は
ほぼ順調に、5分30秒/kmで進みます。いきなり2km、
4km、6km・・・で歩いている私を怪訝な顔で追い抜いて
いくランナーたちを尻目に、焦らずにいけました。
中間点通過は約1時間57分とほぼ予定通り。
しかし30km過ぎからの強風に悩まされ、6分/kmペース
に落ち始めます。しかしこのままではサブフォーも
達成できないと、35kmからピッチを上げて頑張り、
結局のゴールは昨年の記録を少しだけ上回る、
3時間57分18秒でゴールできほぼ満足の結果でした。

アフターは例によって仲良し組で、掛川のおでん屋から
居酒屋に操出し、タップリと楽しみました(*^^)v




Posted at 06:31 | この記事のURL
クネクネ三脚
[2016年12月08日(木)]
今日はほぼ快晴。風も無く絶好の練習日和ですが、
日曜日に大会を控えているので、朝練は定番の山越
をノンビリジョグ10km。朝食後のBikeも、いつもより
少なめにノンビリ30kmでした。

デジカメ機能で全く使用していなかったセルフタイマー。
最近ようやく覚えて、早速購入したのが三脚で
その名も「クネクネ三脚」です。
ネットで色々と調べてみると、安価で優れものが
ありました。
全長17cm程ですが、3本の足がクネクネと曲がり、
平らな面上はもちろん、手摺や支柱にも取付可能。
持ち運びにもコンパクトなので、ウエストバックにも
入るし、値段は送料込みで約¥600円でした(@_@)
大会等での一人遠征のときには、誰かに撮ってもらうか
自分撮りするしかなかったのが、使用場所や構図を
考えたりと今後は色々と楽しめそうです(*^^)v







Posted at 12:50 | その他 | この記事のURL
忘年会
[2016年12月04日(日)]
今朝は雲はあるものの良いお天気。朝練は寝坊して
近所のジョグ3kmでした。

昨晩は所属するトライアスロンクラブの忘年会に出席。
それぞれに今年の反省や来年の抱負等を述べて、
毎度のことながら仲間の皆さんに大いに刺激を受け、
趣味で繋がった仲間との楽しい一時を過ごしました。



Posted at 07:56 | 友人 | この記事のURL
五島長崎
[2016年12月01日(木)]
今朝は夜明け前は雨降りだったので、いつもの朝練は
お休み。8時過ぎから1時間ほどかけて、8kmを走って
きました(^_-)-☆

本日10時から申し込みが開始となった、
「2017五島長崎トライアスロン大会」。先程無事に
Bタイプのエントリーを完了しました。
開始と同時に申し込みを始めましたが、受付登録番号
は137番(@_@) 多分今回も、先着順になると思われる
ので、あっという間に定員に達しそうです。

Posted at 10:39 | トライアスロン | この記事のURL
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