20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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6月の練習
[2017年06月30日(金)]
全く早いもので、今年も今日で半分が過ぎ明日は7月。
自分のトラレースは4月の「宮古島」、6月の「五島長崎」
を終え、残るは8月「カナダペンティクトン世界選手権」、
11月「アイアンマンマレーシア(ハーフ)」の2レースです。
ほぼ30年のトラ歴ですが、怪我以外ではたまに腰痛が
出る程度だったのに、ここへ来て左脚ふくらはぎ痛が
続き、思うように練習ができません((+_+))
6月の練習は以下の通りでした。長崎遠征と故障を
抱え、いつもの2/3程度でしたが、カナダ大会までは
まだ2ケ月近くあるので、焦らず上手に繋げて
行きたいと思います。

■Swim 25.5km 10.1h 15回
■Bike 564km 23.0h 17回(全て実走)
■Run 178km 22.8h 26回
□合計 55.9h 全休3日 3種目/日やったのは9日

写真は五島長崎大会オールスポーツより拝借。


Posted at 13:58 | トライアスロン | この記事のURL
合同練習
[2017年06月27日(火)]
今日は先週末までインドへ出張中だった、仲良し組の
友人Kさんと浜当目で合同練習でした。
何でもウエットスーツを新調したので、試泳したいとの
ことでしたが、今日は、先週末の大雨の影響か、海岸は
ゴミだらけで泳ぎにくいことこの上ナシ。
さらに海開きのためのコースロープ張りも重なり、
思うように泳げずに早々と退散でした(>_<)
Runは先月の「浜当目スイムラン練習会」コース。
左ふくらはぎ痛が完治していない私は、ほとんどが
ウォーキングでしたが、何とか歩き切りました♪
その後の昼食は、久しぶりに「焼津さかなセンター」で
ランチ。1日10食限定でしたが、運良く注文でき、
ラッキーでした(*^^)v



Posted at 16:03 | トライアスロン | この記事のURL
用宗アクアスロン
[2017年06月26日(月)]
おはようございます。小雨混じりの梅雨らしい朝です。
朝練はお休みとしました。

昨日は静岡市用宗海岸で行われた、静岡トライWINDさん
主催の「用宗アクアスロン練習会」に参加してきました。
練習会とは言え、雨降りにもかかわらず80名近い選手
が集まりました。スイム(約1km)スタートは9時。
多少流れはあるものの透明度も良く、気持ちよく泳げました。
Run(約10km)に入る頃には雨も上がり、暑さを感じる
ようになりました。中盤までは抜かれるより抜く選手が
多かったものの終盤、五島長崎大会で痛めた左ふくらはぎが
再び痛み始め、歩くようなスピードに・・・(>_<)
少し慢性化しているようなので、しばらくは無理せずに
練習を続けたいと思います。
午後からはクラブの会長宅で一杯。古いクラブ誌等を
眺めながら、思い出話に花を咲かせました(^_-)-☆



Posted at 06:22 | トライアスロン | この記事のURL
英語翻訳
[2017年06月23日(金)]
おはようございます。今朝も雲はあるものの良い天気。
朝練は少し寝坊して、近所のジョグ3kmでした。

友人に誘われて参戦を決めた、11月に行われる
「アイアンマン マレーシア」。ヘタレな私はフルでは無く
ハーフですが、今月中に申込みする必要があり、
昨日はエントリー申請書と格闘しました( *´艸`)
「日本語で提供されています」とのことで、最初は
順調に進みましたが、メディカルチェック欄になると
全て英語でお手上げ(>_<)
一時は来週海外渡航経験豊富な友人Kさんが、自宅に
来てくれることになったのですが、他の友人Tさんから
PCの右クリックに「Bingで翻訳」機能があることを
教わり、再度挑戦してみました。
こんな機能があることは全く知らなかったのですが、
やってみると少々おかしな翻訳はあるものの、
大体のニュアンスは分かり、何とか支払いまで完了。
8月のカナダ世界選手権遠征にも、カナダ渡航認証
「eTA」を取得する必要があり、大いに苦労しましたが、
この機能を知っていれば、もっと楽にできたことと
思います((+_+))

これで自分の今年のトライアスロンレースは、
海外2レースを残すのみとなりました。
マラソン大会を含めても初の海外レース参戦で、
不安もありますが、大いに楽しみでもあります。
ご一緒してくれる友人たちには、色々とお世話に
なりますがよろしくお願いします。
怪我や故障には十分に注意して、まずはスタート
ラインに無事に立つことを目標に、練習を頑張ります!





Posted at 06:01 | 世間 | この記事のURL
OB会
[2017年06月17日(土)]
昨晩は隣の焼津市のホテルで行われた、
62歳まで38年間在籍していた建築会社のOB会に
出席してきました。退職して3年目で初参加で、
昨日出席した中で私は2番目の若手です。
最古参は98歳の方ですが、まだまだしっかりされて
います(@_@) 全会員数は30名と小規模ですが、
毎年1人、2人の会員が亡くなられるらしく、
昨年度も2名が亡くなられたとのこと。
昨日の懇親会での話題も、もっぱら「病気自慢」が
中心で、来年まで生きているか???と、普段元気一杯の
トライアスロン仲間の飲み会とは正反対(>_<)
やっぱりいつものポジティブなトラ仲間との飲み会が
私には合っているようです(^_-)-☆





Posted at 10:28 | 世間 | この記事のURL
バラモンキングD
[2017年06月16日(金)]
おはようございます。今日も青空が広がっています。
朝練は軽めに近所のジョグ6kmでした。

バラキン遠征もレース翌日の最終日です。
起床は5時半。当然に疲れがあるけれど、近所を
小一時間のウォーキング。朝食後は自宅へ宅配便で
Bikeを送るための梱包作業です。
来年の予約もお願いしてのチェックアウト後は、
文化会館へ向かい、完走証・リザルトを受け取ります。
その後の表彰式では壇上へ上がり、表彰楯授与式。
やはり晴れがましい気持ちになります♪
アワードパーティーでたらふく呑んだ後は、福江港
16時半発のジェットフォイルで長崎港へ。
軽く夕食を済ませた後は、長崎新地ターミナル19時半発
名古屋行の夜行バスに乗車し、楽しかったバラキン
遠征も終了です。

バラモンキングでは、表彰楯が順位によって大きさが
違い、記入順位も1位は「WINNEER」(*^_^*)
表彰外選手でも、AタイプとBタイプでは完走ポロシャツ
のカラーが違い、Aタイプ選手のステータスをくすぐり、
Aタイプ出場希望者が多数なのもうなづけます。
ヘタレな私は、来年もBタイプ出場予定ですが、
元気なうちは出場を続けたいと思います(*^^)v
表彰楯は左が今年のもの、右が昨年の3位のものです。



Posted at 06:06 | トライアスロン | この記事のURL
バラモンキングC
[2017年06月15日(木)]
ようやくレース当日11日を迎えました(笑)
起床は3時半。カーテンを開けて外を見るとやはり雨。
それでも本降りでは無さそうなので、気落ちせずに
4時からの朝食に行くと、既にAタイプ出場と思われる
選手たちで半分ほどが埋まっています。
朝食後は最終持ち物等をチェック後、5時半に宿の
車で外濠公園出発のバス乗り場へ。朝早くから
朝食や車の手配をしてくれる宿には本当に感謝です。
6時過ぎにスタート地点のの富江港に到着すると、
既にAタイプの選手を中心に大賑わい。
心配された雨もほぼ上がり一安心です。
所属するクラブから、Aタイプに出場のMさんも見つけ
エールを送ります。
7時のAタイプスタートを見送った1時間10分後、いよいよ
私の出場するBタイプのスタートです。
例によって左端3列目程の位置を確保し、順調に
進みます。4月の約1600名一斉スタートの宮古島大会を
経験しているので、今回の約300名は全く問題がありません。
沖合で多少うねりに難儀しましたが、ほぼ予定通りの
36分でタイムアップし、Bike競技に移ります。
昨年は同行したTさんに、富江町内を1周する13km途中
で抜かれたのが、今回は二本楠交差点手前の30km。
しかしアップダウンの続く山岳地帯に入ると、少々
ペースダウンします。時折Aタイプの選手にも抜かれ
ますが、無理せずマイペースで進みます。
ASではほぼ全てで水を交換し、首筋や太腿にかけます。
給食は持参した羊羹や塩ちんすこう等固形物中心です。
向かい風等にも悩まされ、目標の4時間10分には遠く
及ばずの4時間半でBikeを終了して最終Runへ。
Bikeを抑えた分、序盤から中盤にかけては順調に
5分半/kmほどで進みます。8km地点付近でTさんと
すれ違い、Tさんの調子の良さを感じます。
後半にかけて少しずつペースは落ちるものの、
ピッチが落ちないように気を付け何とか6分/kmを
維持します。しかし終盤、残り2km程の地点でいきなり
左足フクラハギが「ピキーン」ときます(>_<)
残り少ないので何とかビッコを引きながら、速足の
ウォークブレイクを入れて持ちこたえてようやくゴール。
今回は30分以上の差を付けられた、Tさんが待って
いてくれて、二人で記念写真を撮ります。
今回は運良くTさんは55歳代、私は65歳代で1位を
ゲットできました(*^^)v
シャワーを浴び、ウエットスーツを洗った後は、二人で
祝杯 Bike等の引き取り後は自走で宿へ。
流石に二人とも外呑みに出かける元気は無く、
部屋呑みで済ませ、9時前には就寝しました。





Posted at 15:22 | トライアスロン | この記事のURL
バラモンキングB
[2017年06月15日(木)]
おはようございます。梅雨入りしたのに今朝も良い天気(^_-)-☆
朝練は今日も軽めに近所のジョグ6kmでした。

バラモンキング遠征三日目、レース前日です。
起床は5時半。ようやく明るくなり始めたので、朝食前に
ジョグ約3km+Bike約10kmを軽くやりました。
朝食後は明日の準備等を再確認しノンビリ。
昼前にBike自走で文化会館のBike預託へ向かいます。
トライアスロン界では全国的に有名な女性ブロガー
「おかん」さんや、地元の仲間たちにも会え、明日の
健闘を誓いあいます。
昼食は福江港近くのお店でチャンポン大盛で腹一杯。
その後はこの日も路線バス利用で宿に戻り、
早めの夕食は近くのファミレスで、レース前日なので
生ビール(中)2杯で打ち止めです。
それでも宿での入浴後は、さらに缶チューハイ1本を
飲んで8時過ぎには就寝です。



Posted at 06:05 | トライアスロン | この記事のURL
バラモンキングA
[2017年06月14日(水)]
バラモンキング遠征二日目です。
前日夜中に博多港を出港したフェリーは、順調に翌9日
8時15分過ぎに福江港に到着です。丁度バス停に
宿近くの「五島病院行」が止まっていたので、初めて
路線バス利用で宿舎入り。午前中はチェックインできませんでしたが、
荷物を預けまずは宅配便で送ったBikeを組み立てます。
軽く試走後は軽のレンタカーを借りて、昨年も行った
「高浜海水浴場」に向かいます。相変わらずの宮古島に
負けないほど美しい海を堪能した後は、三井楽町にある
道の駅「遣唐使ふるさと館」昼食バイキングでお腹一杯。
午後は福江文化会館に向かい、受付・登録を済ませ、
一度宿舎に戻った後再びBikeで文化会館へ。
夕方からの開会式・競技説明会に参加後は、昨年も
行った宿舎近くの寿司屋で夕食宴会です。
お通し2品付、握り寿司大盛り、瓶ビール(中)2本
2000円と本当にリーズナブルで、いつも地元の方
たちで大賑わいです♪






Posted at 15:32 | トライアスロン | この記事のURL
バラモンキング@
[2017年06月14日(水)]
おはようございます。今日の朝練は近所のジョグ5kmでした。
この後午前中は卓球(ラージボール)練習に出かけます。
今回のバラキン遠征。来年以降の備忘録としても、
行動を記録しておきたいと思います。

出発は8日(木)午後。バスで静岡空港へ向かうつもりが
生憎の雨のため自家用車で空港へ向かいます。
しかし何やら国内線ロビーが変な雰囲気。何でも
ANAの札幌行の便が、空港周りの霧のため着陸できずに
欠航になる可能性があるとのこと。
私たちの乗るのはFDAの福岡便ですが、着陸できないのは
同じこと。しかし静岡空港の霧に慣れているのか、
FDAは何とか着陸できてやれやれ。予定より30分ほど
遅れましたが無事に離陸しました。結局札幌便は
欠航になったので本当にラッキーでした。
福岡空港からは地下鉄で博多の「中州川端」へ。
昨年行けなかった那珂川沿いの屋台を目指します。
しかし観光客目当ての屋台は、どこも値段が高く
ノンベエの私たちはビール2本ずつで早々と退散。
近所の中華屋で2次会を楽しみました。
博多港まではタクシー移動。23時45分発のフェリーに
乗船します。結構な乗客の数でしたが、フリースペースの
端を確保できさらにもう少し呑んでからようやく就寝です。

明日に続く。


屋台名物の「焼きラーメン」

Posted at 06:48 | この記事のURL
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