20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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1月の練習
[2018年01月31日(水)]
おはようございます。今朝はまだ良い天気ですが、
これから下り坂に向かうようです。
朝練は今日も定番の山越のRun10kmでした。
今日はこれから先月亡くなった、母の49日法要と納骨
に出かけてきます。
1月の3種目の練習は以下の通りでした。

■SWim 20km 8.0h 8回
■Bike 872km 35.8h 27回(全て実走)
■Run 280km 35.5h 30回
□合計 79.3h 全休なし 3種目/日は7回

正月休みもあり、Swimが目標の25kmをクリアー
できなかったけれど、寒い中Bike、Runは頑張れました。
2月も引き続き故障や怪我に十分注意しつつ、
Swim25km、Bike750km(実走)、Run250km、計70hを
目標に頑張りたいです(*^^)v

写真は昨日の近所の蓮華寺池公園梅園の紅梅。
例年に比べ1週間程遅れている感じです。



Posted at 09:20 | この記事のURL
焼津駅伝
[2018年01月15日(月)]
おはようございます。快晴となった昨日は、所属する
トライアスロンクラブで、隣の市で行われた焼津駅伝に
出場してきました。
一チーム五人が各4kmを繋ぐこの駅伝。昨年までは
クラブから三チームの参加でしたが、今回初めて
四チームの参加です。直前に体調不良者等が出て
少々チーム編成に苦労しましたが、何とかメンバーを
揃えることができました。
スタートは10時40分。大井川河川敷のリバティを走る
このコース。珍しくほとんど無風で絶好のコンディション
でした。高順位が期待されたAチームは、残念ながら
昨年より順位を一つ下げた4位。それでもBチーム8位、
Cチーム11位、Dチーム21位と、全員頑張って
走りタスキを繋ぎました(*^^)v
個人的にはとうとうCチームで、タイムも17分58秒と
散々で、世代交代を感じさせる大会でした(>_<)

夕方からは恒例の新年会。各自昨年の反省と、
今年の目標等を述べて大いに盛り上がりました♪




Posted at 06:16 | スポーツ | この記事のURL
初日の出+元日マラソン
[2018年01月01日(月)]
皆様改めまして、明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨日のラスト日の出に続いて、今朝は近所の
蓮華寺池公園に、初日の出参拝に行きました。
この歳になると本当に、元気に初日の出参拝に
出かけられることが嬉しいです♪
ここ数年は手抜きで山上には行かずに、手近の
滑り台付近での参拝ですが、しっかりと今年も
家族と自分の健康をお願いしてきました(*^^)v
参拝後は速攻で帰宅して、隣の島田市緑地公園で
行われる元日マラソンに向かいます。
自己計測ですが、参加料わずか\500円で大会気分が
味わえ、2km,5km,10kmの各部門に500人以上の
参加者があったようです。私は例年通り10kmに参加
ですが、昨日の満願峰登山で筋肉痛だし、連日の
呑み過ぎ食べ過ぎで身体が重く、目標の50分を
ようやく切る49分21秒でした( *´艸`)




Posted at 14:31 | スポーツ | この記事のURL
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