トライもも

今日も何とか朝練(夜練)Run11kmやれました。
途中雨後のためか、AM3時前ですが小さな山の途中で、
久しぶりにホタルが舞っているのを見かけました(*^^)v

5月の3種目の練習は下記の通りでした。
※
■Swim 30.7km 12.3h 16回
■Bike 922km 37.9h 26回 (全て実走)
■Run 298km 37.3h 29回
□合計 87.5h 全休なし 3種目/日は12日
※
3種目、合計とも目標達成ですが、少々疲れ気味。
6月はレース月なので、合計60h程度に抑え、
レース前は体調・体重の管理に万全を尽くしたいです!

6/17参加予定の五島長崎トライアスロン大会より、
最終案内が届きました。それに伴い、例によって
早速日程・予定表を作成しました(^_-)-☆

おはようございます。昨日は所属するクラブ主催の、
焼津市「浜当目スイムラン練習会」にボランティアとして
参加してきました。練習会とは言え、20年以上も続いて
いて、昨日は過去最高の80名近い選手が参加。
天候にも恵まれ、参加された皆さんは大会気分を
満喫されたことと思います。
AED講習や海岸清掃等も行い、私は例年通り
Run折り返しの給水係でしたが、主催者側としては
とにかく無事故で終了できたことが一番でした(*^^)v

今日は所属するトライアスロンクラブ「シーダーズ」の
浜当目スイム・ランの練習会に参加してきました。
長年継続してきた「浜当目スイム・ラン練習会」の
開催を来週に控え、下見・打合せ等を兼ねての
今日の練習会でしたが、10名を超える参加者が
ありました。
スイムスタート予定の9時には強風が吹き荒れ寒く、
テトラポットを超えて波が打ち寄せています。
それでも猛者たちは、悪条件を物ともせず練習開始。
本番同様の片道約250mのコースを2往復でしたが、
速い選手の後ろに付くコバンザメ泳の良い練習に
なりました(*^^)v
続いてのRunは約5km往復の10kmでしたが、
折り返し近くの「花沢の里」付近はハイカーで一杯(@_@)
本番でも相当の混雑が予想され、注意が必要です。
たかが練習会ですが、県強化選手6名を含む
83名の選手が参加予定。
とにかく安全第一を最優先に、無事故で終わることを
祈らずにはいられません。

おはようございます。今朝も雨が降り続いていて、
二日連続の朝練お休みです。
GW中の暴飲暴食で4kg近く太った身体が重いです(>_<)

GW終盤の5日は、40年来の友人3家族で蓮華池公園の
花見。藤の花は全くありませんでしたが、10時過ぎから
4時過ぎまで、延々と飲み続け楽しい時間を過ごしました。
翌6日は二日酔い気味の身体にムチ打って、
早朝Run6km+Bike21km。朝食小休止後、8時半から
浜当目Swim。短い時間でしたが、若手二人に引っ張られ
頑張って泳ぎました(*^^)v
その後は7/15開催予定「大井川港トライアスロン大会」
の現地打合せ。スタート位置変更に伴い、昨年までとは
若干の変更点があり、問題点等も検討されました。
午後からは仲間の家で再び一杯。20年前のクラブの
ビデオ鑑賞等で盛り上がりました(^_-)-☆

5/27開催予定のクラブ主催の「浜当目スイムラン練習会」。
昨日7日現在で、既に申込者が50名に達したそうです。
定員70名なので、参加予定者は早めの申込を
よろしくお願いします。

おはようございます。雷を伴って大荒れの朝です。
午後には上がる予報なので、午前中は骨休みです♪

当クラブシーダーズ主催による、
「2018浜当目スイム・ラン練習会」の開催要項が、
静岡県トライアスロン協会HPに掲載されました。
5月27日(日)ですが、定員70名限定なので、
参加希望者は早めにお申し込みください。

おはようございます。今日はGW狭間の5月1日。
早いもので今年も1/3が過ぎました。
4月の3種目の練習は以下の通りでした。
「宮古島トライアスロン大会」参加のため、若干少な目
でしたが、特に大きな故障も無く過ごせて満足です。

■Swim 28.0km 10.9h 14回
■Bike 687km 27.4h 19回 (全て実走)
■Run 237km 30.9h 24回
□合計　69.2h 全休なし 3種目/日は8回

次の目標大会は6月17日五島長崎トライアスロン大会。
5月も引き続き、Swim30km､Bike800km､Run250km
合計75時間をマイペースで目指します(*^^)v

写真は昨日参加したエコパスタジアム「すこやかマラソン」