20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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1月の練習
[2019年01月31日(木)]
おはようございます。今朝は予報より雨の降り出し
時間が早く、予定していたBike練習ができませんでした。
何とか朝練Runはできたので、今月も全休ナシです。

1月の3種目の練習量は下記の通りでした。
今年から4月の宮古島大会卒業なのに、ほぼ例年通り
の練習量でした(*^^)v


■Swim 14.7km 6.0h 6回
■Bike 777km 32.3h 23回 (全て実走)
■Run 316km 40.0h 30回
□合計 78.3h 全休ナシ 3種目/日は2日


行きつけの市民プールが休館中のため、少々Swimが
少ないけれど、2月も引き続き3種目計70h目標で
故障なく継続していきたいです。

1/27クラブ仲間の誘いで、大井川リバティRunハーフ
のペース走(6分10〜20秒)をやりました。

Posted at 08:50 | トライアスロン | この記事のURL
焼津駅伝
[2019年01月21日(月)]
おはようございます。
昨日は隣の市で行われた「焼津駅伝」に参加。
今回が第47回大会と伝統ある駅伝です。
所属するトライアスロンクラブからは3チームが出場。
若手A,Bチームに続き、私は60歳以上のGチーム。
時折小雨のパラつく生憎の天気でしたが、本降りには
ならずに助かりました。
私は初めての1走スタートでしたが、何とかデッドヒート
の若手チームにくらいつき、30秒遅れ程度で、2走に
バトンタッチ。その後も皆それぞれに頑張り、Aチーム
は今回も一般の部3位入賞を果たしました(*^^)v
自身のタイムは4.05kmを18分23秒と、とうとう18分も
切れずに情けない結果でしたが(>_<)
夜は恒例の新年会。今年の抱負等も述べ、
楽しい時間を過ごしました。



Posted at 06:13 | この記事のURL
元旦
[2019年01月01日(火)]
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

ほぼ快晴になった平成最後の元旦。
連日の呑み過ぎで重くなった身体にムチ打って、
今朝も4時から近所のジョグ5km。
朝食後は近所の「蓮華寺池公園」へ初日の出
参拝です。好天に恵まれ、早朝から結構な人出。
ここ数年は手抜きで山頂へは行かずに、滑り台近く
のマイポイントへ。今年もしっかりと家族と自分の
健康を祈願してきました(*^^)v
速攻で帰宅後は、隣の島田市で行われる
「元日マラソン」へ出かけます。
昨日の満願峰登山で少々筋肉痛になったこともあり、
今年は5kmの部に出場。ベストよりも3kg増の身体では、
思うような走りが出来るはずも無く、ようやく25分を切る
24分25秒でした((+_+))




Posted at 14:52 | 行事 | この記事のURL
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