20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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7月の練習
[2019年08月01日(木)]
あっという間に8月に入ってしまいました。
自分のメイン大会の「佐渡トライアスロン大会」まで
丁度一ヶ月。三年ぶりの佐渡ですが、くいの無いレース
ができるように、練習も安全第一で頑張ります(*^^)v
7月の3種目の練習は以下の通りでした。
雨降りが多くBikeが思うようにできませんでしたが、
故障や怪我もなくほぼ予定通りにこなせました。

■Swim 28.2km 11.4h 14回
■Bike 631km 25.6h 18回 (全て実走)
■Run 293km 35.9h 28回
□合計 72.9h 3種目/日は6回 全休1日


7/30,31は仲良し組恒例の「夏合宿」。常宿になった
藤枝市山間部の民宿をメイン会場に、30日は
「八十八石(やそやいし)」経由で、びく石(標高526m)登山
や宿周りをジョグ、宿のプールで泳いだ後は
カラオケ付の3時間飲み放題宴会です。
翌31日は焼津市浜当目海岸に移動後、スイムラン。
私はすっかり置いて行かれましたが、皆さん元気です♪




Posted at 14:34 | この記事のURL
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