beautiful life

ブログ初心者でまだまだ手探り状態です
時代と共に、デジタルになろうと思うものの実際はアナログ？
ただ今　ダイエット作戦続行中　　　ゴールまで目指せ　　マイナス　５キロ　　　　　＊足跡・コメント・大歓迎です＊　　and 　　お友達募集中です
気軽に遊びに来てね！！！

< 2008年12月 >

カテゴリアーカイブ

DHC商品」 (1)

＊　ありがとう　＊

まさきち
⇒ 地域限定 (10/10)

Anonymous
⇒ スロトレ　　step４ (10/07)

雅～みやび～
⇒ ピーマン嫌いでも？？？ (09/24)

カピ
⇒ けんちん汁 (09/24)

にゃも
⇒ 納豆の新容器 (09/24)

さとぴ
⇒ けんちん汁 (09/22)

you
⇒ 納豆の新容器 (09/22)

パピヨンさんへ
⇒ TVでも (09/05)

パピヨン
⇒ TVでも (09/04)

さとぴ
⇒ お腹いっぱい食べよ～ (08/15)

最新トラックバック

体を若返させるジュース　[2008年12月04日(木)]

リンゴ…1/2個　　ニンジン…1本　　ホウレンソウ…2束　　トマト…1個　　もろみ酢…50ml
これらは野菜･果物の中でもビタミンをはじめとする抗酸化性分が豊富で、体のサビを抑える効果が強い材料。もろみ酢は、ビタミンが分解してしまうのを防ぐ効果があるので、より抗酸化力が高まる上に美味しくなる。　

Posted at 20:29 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

やはり玄米　[2008年12月01日(月)]

ダイエットに一番有効なのは、やはり玄米なんだそうです・

それにはギャバがかなり含まれているみたいで・・・

玄米には適当な固さもあるので、噛むことも良いらしいです。

ソウ思って・玄米も食べてはみましたが・・・

やはり毎日だとあきる・・・

たまに、白米とこうごでもいいのではないでしょうか・・・？？？

Posted at 11:03 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

ダイエットの要は体脂肪　[2008年11月26日(水)]

　　コンニチハ！！！

だいえっとの要は体脂肪だって知ってました？？？

やせてもリバウンド・・・それってやはり問題がありますよね？？？

健康的にやせるには、筋肉を落とさないほうがいいんだって！！！

だから、そこは体脂肪・・・

有酸素運動で体脂肪を落とそう！！！

Posted at 11:14 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

| 次へ

プロフィール

heart
自己紹介
私の履歴
ブログ

お気に入り！！！

素敵なおともだち

この人の友達
この人の紹介文
友達登録する