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やはり玄米 [2008年12月01日(月)]
ダイエットに一番有効なのは、やはり玄米なんだそうです・

それにはギャバがかなり含まれているみたいで・・・

玄米には適当な固さもあるので、噛むことも良いらしいです。

ソウ思って・玄米も食べてはみましたが・・・

やはり毎日だとあきる・・・

たまに、白米とこうごでもいいのではないでしょうか・・・？？？

posted at 11:03 | この記事のURL
ダイエットの要は体脂肪 [2008年11月26日(水)]
　　コンニチハ！！！

だいえっとの要は体脂肪だって知ってました？？？

やせてもリバウンド・・・それってやはり問題がありますよね？？？

健康的にやせるには、筋肉を落とさないほうがいいんだって！！！

だから、そこは体脂肪・・・

有酸素運動で体脂肪を落とそう！！！
posted at 11:14 | この記事のURL
都内へ [2008年11月23日(日)]
お久しぶりです・・・

またもや、都内へ行ってまいりました。

新宿ルミネは、人がいっぱいでした。

そこの、７階でパスタを食べましたが、美味しかったです。　　　　　でも、お値段よかった
もはや、クリスマス・・・イルミという感じで・・・

綺麗だったよ！！！
posted at 21:27 | この記事のURL
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