Walk onからの続きブログです。
「てぃーだ」は、沖縄の言葉で「太陽」のことです。
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税理士 奈良
ムチムチ感  [2015年03月16日(月)]
おととし

去年の自分の写真を見ると

ぞっとします

ムチムチ感たっぷり〜

これは長男に指摘されても仕方ないなぁ〜

と改めて実感

でもね

食べる量とかそんなに変わってはいないんです

でも

仕事の日は

職場まで歩いて行っているのがいいのか。。。

お腹周りはだいぶスッキリしました

胸の肉もおちましたが。。。別に

すごいバストに憧れてもいないし

まっ。。。貧乳街道まっしぐらでもいいっかぁ〜って感じです(笑)

今回

特にダイエットはしていないのですが

代謝が上がるってことは大事だなと思いました

今、私が飲んでいるサプリ

たったひとつ

αーリポ酸だけです。

前はほかのサプリも飲んでいましたが

今はこれだけで十分って感じです

これを1年以上飲み続けていますが

これによってかなり代謝が上がった気がします。

中高年のダイエットに不可欠なのは

代謝UPですね
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