友近ダイエット

ずーっとblogさぼってました。
でもは毎日欠かさず飲んでいました。
３�`のリバウンド？をしてからblogをさぼり、最近２キロ減ったので
またblog再開しました。
ダイエットを始めて２カ月たって、変化したことはウエストが減った！
ベルトの位置が４つくらい奥にいき、腰周りが確実に細くなった。
旦那も証明
もうリバウンドしたくないので、これからもダイエットがんばるよ。
ウオーキングも始めたよ

いつ以来だろう・・・久しぶりにブログを書いています。
ダイエットを始めて１か月しないうちに３�`痩せたのに、週末ゴロゴロ過ごして２キロ増えたり、今はダイエット前の体重に戻ってしまい、なかなか減ってくれません。
ほぼ毎日３０分ほどのウォーキングやスクワットなどの運動をし、１日１〜２回置き換えも続けてるし・・・


これが停滞期


友近さんの諦めたら終わりという言葉も励みに、これからもがんばります。

昨日の雨で一日中家でゴロゴロして、我慢していたお菓子を食べてしまい、はを飲み、はステーキを頂いたので、娘と半分こ。寝る前に計ったら２キロ増えてる

何で

何で

おやつとだらだら過ごしてたのが悪かったのか

ダイエットをスタートして昨日で一か月。
ホントは一カ月後にを食べる予定してたけど、体重減ってないからやめた。

６７�`でスタートし、６４�`まで減らせたのに、また６６�`

ホントに痩せられるのか不安になってきた。

も毎日出ないし・・・

私の課題。

週末の食生活の過ごし方！

　　ケーキ

　　２つ・たまごやき１きれ・ソーセージ１本・ミニからあげ１つ

　　ドリンク


ダイエット始めてから胃が小さくなったみたいで、１つ食べただけで、おなかふくれた　でも完食しちゃいました。こんな事してるから痩せないのかもなぁ

今日は、娘がもう寝ちゃったので、旦那にお風呂入れてもらって寝かせたら、ウオーキングに行こっと

旦那にウオーキング行くって言っても遅いから危ないの一言もなく、ちょっとは心配しろよぉー

　ケーキ

　ドリンク

　旦那実家にお呼ばれしたので、ちらしずし＆牛肉とキャベツの炒め物＆きゅうりとわかめの酢の物&じゃがいもの煮物。。。。。。。いっぱい食べてしまいました

でも旦那実家でいつも飲むは我慢できました

でもでも！帰って計ったら、なななななななななんと２キロ増えてた

２０分のウオーキングしたし、出たのにぃ汚くてすいません

ショックすぎて、へこみまくりです。

今日は旦那・娘・義親みんなで地元のスキー場に行って来ました。
もちろん雪はないですよ笑
今の季節、スイセンが見頃でめっちゃキレイでした。
でも、広いスキー場をいーっぱい歩いて、いいダイエットになったぁ〜
こんなに歩くなら、ダイエットパワーの朝に飲めばよかった
と思ったケド、ランチバイキングで食べすぎてイミないやぁ
夜もお腹いっぱいだったケド外食に誘われパスタを少し食べてしまい・・・
お腹が重いのが確実に分かるし、怖くて体重計っていません
DHCダイエットを始めてもうすぐ１週間。
もう後悔はしたくないので、明日から意思を強くもって目標体重がんばります。
今から腹筋してくるよぉ

こんばんは。
相変わらず便秘デス。
っで私思いました。
まともな食事しないと便は出ないんだって。
今は一週間に一回か二回しか普段食を食べてないので、明日からは毎日三食のうち一回は普段食を食べようと思います。
それと、今日、先週注文していたダイエットパワーのサプリが届きました。早速明日からは出勤前に飲みたいです。
今日は体重変わらず。

今日は仕事が急に休みになって、何もする気がせずダラダラ
朝は子供とホットケーキを食べて、はを飲みました。

今、最大の悩みごと。

便秘なのです。

もともと便秘体質なのですが、最近は頑固すぎる！

DHCのサプリを飲もうか悩んでて・・・
どなたか便秘解消の方法を教えてください。

DHCのサプリを飲まれた方がいれば、感想を教えて下さい。

今年の４月２３日からDHCダイエットを始めて、さっきブログがあるのを知り早速始めちゃいました
私は、を１日１〜２食おきかえで飲んでいます。飲み始めて２週間でマイナス３�`！！ほんまかいなと思いましたが現実でした今日はドリンクを追加注文し、サプリも初めて注文しました。
ダイエット前１６４CM/６７Kｇ。目標は夏までに５５Kｇにし水着を着て、子供とプールに行く事です。
初ブログで何を書いたらいいか分からないので明日からこまめに書きます。

よろしくお願いします