友近ダイエット

ずーっとblogさぼってました。
でもは毎日欠かさず飲んでいました。
３�`のリバウンド？をしてからblogをさぼり、最近２キロ減ったので
またblog再開しました。
ダイエットを始めて２カ月たって、変化したことはウエストが減った！
ベルトの位置が４つくらい奥にいき、腰周りが確実に細くなった。
旦那も証明
もうリバウンドしたくないので、これからもダイエットがんばるよ。
ウオーキングも始めたよ

いつ以来だろう・・・久しぶりにブログを書いています。
ダイエットを始めて１か月しないうちに３�`痩せたのに、週末ゴロゴロ過ごして２キロ増えたり、今はダイエット前の体重に戻ってしまい、なかなか減ってくれません。
ほぼ毎日３０分ほどのウォーキングやスクワットなどの運動をし、１日１〜２回置き換えも続けてるし・・・


これが停滞期


友近さんの諦めたら終わりという言葉も励みに、これからもがんばります。

昨日の雨で一日中家でゴロゴロして、我慢していたお菓子を食べてしまい、はを飲み、はステーキを頂いたので、娘と半分こ。寝る前に計ったら２キロ増えてる

何で

何で

おやつとだらだら過ごしてたのが悪かったのか

ダイエットをスタートして昨日で一か月。
ホントは一カ月後にを食べる予定してたけど、体重減ってないからやめた。

６７�`でスタートし、６４�`まで減らせたのに、また６６�`

ホントに痩せられるのか不安になってきた。

も毎日出ないし・・・

私の課題。

週末の食生活の過ごし方！

　　ケーキ

　　２つ・たまごやき１きれ・ソーセージ１本・ミニからあげ１つ

　　ドリンク


ダイエット始めてから胃が小さくなったみたいで、１つ食べただけで、おなかふくれた　でも完食しちゃいました。こんな事してるから痩せないのかもなぁ

今日は、娘がもう寝ちゃったので、旦那にお風呂入れてもらって寝かせたら、ウオーキングに行こっと

旦那にウオーキング行くって言っても遅いから危ないの一言もなく、ちょっとは心配しろよぉー

　ケーキ

　ドリンク

　旦那実家にお呼ばれしたので、ちらしずし＆牛肉とキャベツの炒め物＆きゅうりとわかめの酢の物&じゃがいもの煮物。。。。。。。いっぱい食べてしまいました

でも旦那実家でいつも飲むは我慢できました

でもでも！帰って計ったら、なななななななななんと２キロ増えてた

２０分のウオーキングしたし、出たのにぃ汚くてすいません

ショックすぎて、へこみまくりです。