ＨＯＵＲ　ＧＬＡＳＳ

お年始年末いかがお過ごしでしたでしょうか〜
バタバタしてばかりで
なにも片付かないまま
年を越してしまった感が。。
でも
おせちのおかげで
思いっきり体重がリバウンド〜
でした。が
きょう乗ってみると
戻ってる〜きゃ〜んっ
あんなに一瞬リバウンドしたのに
ほとんど以前の体重へ
ダイエットが”もとの木阿弥”にならなくてよかった。。
食べることについては
かなり抵抗があったのですが
みなさまが食べるのに自分だけ
「ダイエットしてるから。」
なんて言えば
”カッコつけんじゃないわよ！”と。言われそうで Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
こわくてもりもり食べました
だって”おせち”も手づくりだし。
ご馳走も自分たちのために用意してくださったワケで・・・・
それを「たべません。」などど
「フトドキ千万」な言葉吐けませんとも
よって
おもいっきり食べた結果
たった一日で２ｋｇ増えていました
それから節制して１．５ｋｇ落としたので
あと５００グラムで戻りますでしょうか〜
それからまたダイエットのはじまりかなぁ？？
一日じゅう飲み食いしていたので
お正月のカロリー計算は全くしておりません
去年からグラフもきちんとつけてきましたが
空白〜＊
こればっかりはムリ

置き換え
間食　プロティンダイエットバー
通常食（うどん・漬物・納豆）
間食　栄養ドリンク
置き換え（予定）