ＨＯＵＲ　ＧＬＡＳＳ

今日は半身浴だけです
ウォーキングもコアリズムもしないで
病院に診察へ行ってきました。。
１１月アタマに
大好きな坂本昌行さんの
ミュージカルの観劇チケットが取れたので
いまからとっても楽しみにしています(* ^ーﾟ)ﾉ
ダイエットにもチカラが入るってモノです
まぁ〜くんからは見えないけれど
「フツウの女の人」（ココ大事＊）に
思ってもらえるようにダイエットよん
ＢＭＩもいい数字になってきたので
傍目に見ても”おでぶちゃん”には
見えなくなりつつある。と
家族から進言が
ほっそりまではいかないけれど
フツウならＯＫ！
あと２ｋｇいけたらなぁ〜
そうねっ。明日から節制です

置き換え
通常食（寿司ランチ）
通常食（エビチリ・炊き込みご飯・湯豆腐）少々。。