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マタニティーレッスンって? [2012年04月06日(金)]



  マタニティレッスンの風景〜









最初はジックリとストレッチ〜・・・


    すでにこの段階で日ごろの運動不足を感じる・・・

    でも、疲労物質が流れていくのがとってもよくわかるわよ〜











分娩の時に必ず役に立つ!蛇動の動き〜











妊娠中の腰背部の痛みの緩和にも











骨を1つ1つ感じながら・・・




  腰の骨〜・・・5つ

  背中の骨〜・・・12

  首の骨〜・・・7つ

      そんなに1つ1つ感じられる???










複雑な気持ちの真っ最中!?


  徐々にお兄ちゃんになるための準備?











  続く〜・・・

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