茨城ママスクール
産後ママとベビーが一緒にできるエクササイズ教室!!(アフタービクス&ベビービクス)
そして、全女性のための『カラダ☆スッキリ・エクササイズクラス』で気分リフレッシュ♪
女性のデリケートな時期を、エクササイズを通じて健全なライフスタイルに導くスクールです(*^_^*)
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マタニティーレッスンって?
[2012年04月06日(金)]
マタニティレッスンの風景〜
最初はジックリとストレッチ〜・・・
すでにこの段階で日ごろの運動不足を感じる・・・
でも、疲労物質が流れていくのがとってもよくわかるわよ〜
分娩の時に必ず役に立つ!蛇動の動き〜
妊娠中の腰背部の痛みの緩和にも
骨を1つ1つ感じながら・・・
腰の骨〜・・・5つ
背中の骨〜・・・12
首の骨〜・・・7つ
そんなに1つ1つ感じられる???
複雑な気持ちの真っ最中!?
徐々にお兄ちゃんになるための準備?
続く〜・・・
posted at 09:49 |
マタニティ情報
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