茨城ママスクール

　　やっとも終盤になり、

　　いよいよおダイエット戦闘開始です



　　先月、今月と３日遅れの

　　

　　でも、今月はとても快適でした



　　なぜなら・・・・


　　『布ナプ』を使用していたからですよ！！！




　　スバラシイ



　　こんなに肌ストレスが無いって・・・




　　なんでもっと早くからやらなかったのだろう・・・・



　　洗濯なんて、全然面倒ではありませんでした！



　　だって、洗濯機がやってくれるもの



　　

　　さあさあ・・・


　　食事はその後、バッチリ続いて改善しているので、

　　そろそろ食事からの免疫力も効いているハズ！



　　ならば、いきなりダイエットして

　　具合が悪くなることはにゃいな・・・



　　やるか！！！



　　よし。



　　しばらくは『ヨガ』や『ピラティス』で

　　インナーマッスルを最初に鍛えようではないか〜



　　先ずは内臓脂肪を先に燃焼します

　　（アウターマッスルよりも、

　　効果が出るのが解り易いので

　　ヤル気になりやすい


　　早ければ、１か月で効果が目に見えて解るし。


　　アウターは最低３か月は続けないと・・・

　　皮下脂肪って長丁場なのよね）



　　それに、こうも太ってしまうと、

　　内側から筋の改善しないと、


　　多分、腰やら膝やらが　ヤられるのは

　　目に見えて分かっているので



　　コレに、自宅の大掃除をプラスします！

　　（大晦日は寒いので、

　　みーこは毎年寒くならないウチにやってます。

　　仕事柄、年末年始の貴重な休みを

　　風邪とかで　つぶしたくないし、

　　何より、年始早々寝込むなんて

　　そんなのはイヤ）



　　では、しばしヨガ☆ライフを・・・




　　　　　　　　　　・・・・続く・・・・