産後ママとベビーが一緒にできるエクササイズ教室!!(アフタービクス&ベビービクス)
そして、全女性のための『カラダ☆スッキリ・エクササイズクラス』で気分リフレッシュ♪
女性のデリケートな時期を、エクササイズを通じて健全なライフスタイルに導くスクールです(*^_^*)

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地獄の30分・・・ [2010年10月10日(日)]


  昨日のメノポーズケアの試験の続き・・・





  ボス(今回のメインの先生、まりりん)は不在だった・・・








まりりん はいなかった・・・(画:みーこ)








  その代わり(決して代わりではないが)

  大ボス、かおりん参上!!!




  では、そのかおりん率いる試験官のメンツをご紹介!







まるで、宝塚のような面々・・・


(それだけでも、田舎者のみーこは引く・・・)









  でも、こんな笑顔でいらっしゃる先生たちも、

  試験の間は・・・・









もはや、鏡越しでミル先生たちは・・・




  こんな風にしか見えない



  自分がナニを言っているのか

  もはや考える余地はなく、

  やみくもに規定時間をこなすだけ・・・



  とても、いつものレッスンのような

  状態ではなく、


  実力(もはやこれが実力か・・・)の

  100分の1も出せたであろうか???

  (でも、茨城弁ナマリは健在であった・・・)




  ヘビににらまれたカエル




  脂汗びっしょり




  一応、今回は表向き笑顔でいた。

  (今回の試験のグループの中で、

  イントラはワタシ1人であったため、

  他のヒトが緊張しないように

  精一杯明るく演じてミタ・・・

  でも、あまり貢献デキズ





  思えば、

  試験当日(深夜2:00頃)がワタシのピークであった・・・


  (異常に頭の回転が良かった!)




  フレッシュひたちに乗り、

  (貧乏なので回数券。しかも自由席)


  この辺りですでにヤバかった・・・



  前の席に座っているオッサンが

  弁当を食べ始め、


  そのニオイに気分が悪くなってしまったのだ




  電車の中で追い込みをかけようと思っていたのに、

  吐き気との戦い・・・



  でも・・・でも・・・ナントカ現地に着かなくちゃ!!!




  上野に着いた頃は、

  もはや意識はナイ・・・



  しかも、上野駅が只今工事中のため、

  お店と言うお店が締まっていた



  (いつも、一服する定店がナイ!!!)





  ゆっくりも出来ず、

  そのまま電車に乗り込んだが、

  もう、気持ち悪くて気持ち悪くて・・・・

  (数日寝ていなかったので・・・)




  コレはヤバイ!



  大井町線に乗った時には

  カロリーメイトをとにかく口に入れ、

  (こんな時に、ホント役立つ)



  ナントカカントカ、自由が丘へ・・・





  でも、会場は5F




  階段でさえふらついているのに、

  ホントに実技までもつのか???



  と、そんな状況であった・・・・






  こんなのは初めて。






  だから、

  実技の時間、


  とりあえず、終わることだけを考え

  (もう、落ちてもいいよ・・・・)




  そして試験が終わって・・・






  帰りは・・・


  帰りはもっとヤバくなり、

  (もはや倒れる寸前)




  コレは茨城までたどり着けそうにない!!!


  (でも、スグに帰らないと、

  夜はオバハンたちのサークルに行かねばならない)





  上野で飯を食う。




  ガッツリ食う!!!





  奇跡




  ナントカ持ち直した!!!





  帰る(やっぱり、フレッシュひたち






  ダンナが風呂を沸かしてくれていた





  入る。





  仮眠(1時間ダケ






  サークルのレッスンに向かう





  文化祭の練習!



命からがら作ったレジュメ(全20ページ)









  帰る(どうやって帰ったか記憶がナイ・・・)






  寝る。





  そして、今日・・・






  めまいがして起きられず・・・・・




  少し治ってきたので、

  更年期エクササイズの中にもある、

  『めまいの予防・改善』に効くエクササイズをやった。


  




  意外に効くかも






  さ。家の中がグチャグチャなので、

  片付けしよ〜っと





  協会の先生方、そして講習会の同期の皆さん、

  お疲れさまでした。




  また、励ましのメール、コメント・・・



  皆さん、ありがとね





  励まされながら、ナントカ無事に終わりました。

  (無事???)



  (火)には、バッチリ回復して

  楽しいレッスンしたいと思いま〜す









  

posted at 16:51 | この記事のURL
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親子のスキンシップ♪ [2010年10月10日(日)]


  Cクラスの続き〜・・・








ママのアンヨが気になります!!!











続いて、アンヨのマッサージ〜・・・











他人にも興味を示す・・・社会性もアップ









  その後は、ママ達にも頑張ってもらいました〜










アンヨのマッサージ後、泣く子が続出!!!


だから、親子のスキンシップを兼ねて

スクワットに変更!!!











泣いちゃった時の対処法???




  でも、ママの鼻が徐々に広がってきた・・・

  (そろそろ限界???)




  泣いてるお顔も、かわい
posted at 16:14 | この記事のURL
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足首ほぐし〜 [2010年10月10日(日)]


  お待たせいたしました〜




  たまりにたまっていたレッスン風景です!





  Cクラス(いつのだ?多分、先々週・・・?







最初はベビービクスから・・・










ママのアンヨはこの位の柔らかさ・・・







  でもね、こんな柔軟性をお持ちのママを発見!!!!











キターーーー!!!驚異のつま先床着き


(ワタシの統計では、100人に1人位いる・・・)











ママのお顔もほころびます











泣く子も黙る、足首ほぐし〜







  みーこも うっとり・・・



posted at 16:01 | この記事のURL
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