産後ママとベビーが一緒にできるエクササイズ教室!!(アフタービクス&ベビービクス)
そして、全女性のための『カラダ☆スッキリ・エクササイズクラス』で気分リフレッシュ♪
女性のデリケートな時期を、エクササイズを通じて健全なライフスタイルに導くスクールです(*^_^*)

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食事の量は増えたのに? [2010年10月15日(金)]


  実は・・・



  すでに、今朝、みーこはダイエットを始めてから、

  1キロ減ったのだ



  (計算では、あと、10日はかかる予定だった。

  しかも、今生理前。・・・でもイケた




  ワタシのおダイエットは、

  逆に食事の量を増やす方法なのだ。




  では、その手段とは・・・・




           〜続く
posted at 10:09 | この記事のURL
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シアワセの贈り物 [2010年10月15日(金)]


  いつも参加者のみなさんには、

  本当に色々とお世話になっています。




  自分だけでも大変なのに、

  なかなか赤ちゃんを授からないワタシまで

  気使っていただき・・・




  



あるママは、卒業するので四ツ葉のクローバーを探してくれた









コウチャンのママは木村さんをくれた。

(知ってる?)











いただいた子宝草も元気に育ってます


(以前は水やりすぎて腐ってしまったが、みごとに復活!!!)









  皆さん、本当にありがとう!!!



  憎しみや悲しみのエネルギーは

  たかが知れていますが、



  喜びや楽しいエネルギーは

  でっかいな〜・・・・・




  やっぱり、プラスのエネルギーのチカラって

  大きいね〜





  こういう気持ちがホントに嬉しいです









posted at 09:54 | この記事のURL
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ママとごろりん〜 [2010年10月15日(金)]



  ハイハイ以降のベビーちゃん








ママは腹筋エクササイズを兼ねて・・・


(最初は笑顔だけど・・・)











大きい子はアクロバティックに


(コワイという感情が芽生える前に・・・)











2歳も超えてくるとママはキツイでぇ〜











コレはママの坐骨神経も解れるので好評なのだ


(妊娠中からの片ケツだけの痛みを引きずってる人も多い)






posted at 09:19 | この記事のURL
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