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その後ろ姿に・・・ [2012年04月05日(木)]




  ママ☆スッキリ〜クラスの続き〜・・・










後姿も決まってるわよ











笑顔が絶えないクラスです











チビッ子とて侮るべからず!











最後は運動する前の状態にココロも体も・・・








  小学生ともなれば

  ママもガミガミとついつい・・・



  やれ、勉強しろだの

  やれ、お手伝いしろだの・・・



  一緒に何かを頑張るっていう

  『一体感』を感じることが出来れば

  口やかましくならずとも

  自然と・・・・



  先ずは その頑張ってる後ろ姿を

  子供たちに 見せたってや











  
ママ達の時間? [2012年04月05日(木)]



  ママ☆スッキリ〜クラスの続き〜・・・









自律神経の乱れやすい季節も・・・











胸をフワッと開いてスッキリ〜・・・











このアーサナっぽいのにもからくりが・・・











ママよりも上手に踊ってる子が多い

    ショックだろうからママには言わな〜い










知らない親子でもこんな風に仲良く出来るのも運動の良いトコロ










  まだまだ続く〜・・・









お子さんたちの運動量、足りてます? [2012年04月05日(木)]




  ずーーーっとアップし忘れていた

  ママ☆スッキリ〜クラス!!!の

     1月・2月のモノですな・・・




  コチラは元々

  産後のママ&ベビークラスを卒業された方が

  『せっかくカラダを動かす楽しさを知ったのに

  卒業だなんて

  まだ子供も小さいし、

  一緒に連れて運動出来る所なんて無いですよ



  ・・・・そ・・・そうよね


  


  と言う訳で

  小学校6年生までのお子さんを

  お連れしながらママがエクササイズ出来る

  (土)(日)開催のクラスを設けたワケなので

  ございます。

    さすがに中学生になったら1人で留守番出来るでしょ



  内容的には

  最初に(金)行っている骨盤リセットクラスの内容を

  行い、

     とは言っても、骨盤リセットクラス自体が

     バラエティーにとんでいる内容なので

     かなり色々な種類のファンクショナル☆エクササイズですよ!  





  後半は(火)に行っている有酸素運動を織り交ぜた

  とても美味しいママだけの集中エクササイズクラス

  なのであ〜る



  ママにとっては

  集中して1時間も!!!

  いつもママ&ベビークラスでは

  1時間の半分近くは

  ベビ達のパートになってしまうので

  エクササイズの量が物足りない!という

  方にはとても充実しているのだが、



  コチラのクラスは

  チビッ子たちにとっても

  とても有意義な時間になっているのです。



  それは・・・



  (火)の脂肪燃焼クラスは多目的ホール開催が

  多いため、このホールならば

  御兄弟連れ


  ただ、コチラのママ☆スッキリ〜クラス!!!では

  小学生までのお子様連れ

  のため、


  (火)クラスの兄弟よりも

  もっと大きなお兄さん&お姉さんが

  いっぱいいるのだーーーー!



  子供って、

  ちょーーーーっと大きくなっただけで

  下の子の面倒見が全く違ってくる。


  けっこうな社会性がお互いに身に付き、

  winwin



  1人っ子で寂しい思いをしている子でも、

  このクラスでは


  お兄さん&お姉さん体験も出来るのだ

  レッスン後、ママに『私も妹欲しいな』なんて会話が・・・ 




  兄弟が少ない時代ですからね・・・



  上の子が 下の子を 面倒みる。


  なんて当たり前の事が

  普通に出来なくなっている昨今。



  プラスα、

  ココは福祉会館。



  ジジ&ババ達も出入りしているので、

  なんとも微笑ましい光景なのである。



  もちろん、いつもいつも上手くいく事ばかりでは

  ないのですが、


  トラブルをきっかけに

  色々な事が学べるってのは

  ありがたいとさえ思いたい。

     


  こんな考え方、

  今の世の中では

  『一昔前の人間』と思われても

  仕方が無いのだろうが、



  コレがワタシの気持ち。




  コレからも昭和のオンナでガンガン行くぜ










ポイントを抑えると、簡単に見えるこの背伸びっぽい動きが・・・










いつもよりも強度を低くした戦士のアーサナ・・・

    でも、ちゃんとやればけっこうキツいのだ    










チビッ子たちはママの周りで安心・・・

    そのうち、ママを捨てて遊びに行ってしまう










ヨガのアーサナっぽいが実は・・・











実は・・・・









  コチラのママ☆スッキリ〜クラスは

  10:30〜11:30までがママ達のエクササイズタイム



  でも、9:00〜10:30までは

  チビッ子たちのために

  お部屋を解放しています



  運動量が足りてない・・・


  だけど、お外ではなかなか遊べない・・・



  そういう時には

  ママもウレシイ

  チビッ子も


  ママ☆スッキリ〜クラス!!!にどうぞ




  今月は4月/8(日)、15(日)、29(日)に

  開催致します



  ご興味がある方は

  パンフレットだけでも

  もらってやってくださいまし




  ご希望クラスと郵便番号・ご住所・ママのフルネームを

  メールにてご連絡ください。



  mama09040956550@docomo.ne.jp



  パンフレットをご覧いただき、

  もし、良かったらご予約くださ〜い



  お待ちしておりますよ〜